Как прекратить есть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Займитесь спортом, после силовых тренировок организм сам запросит нормальную еду (белок+клетчатка), а не этот мусор.
Для похудения всегда есть два пути: мало есть или много двигаться. Попробуйте подключить спорт, если совсем не ваше- попробуйте с самых лёгких видов растяжка или йога. Вы чем то увлекаетесь? Иногда переедание идёт от скуки, попробуйте найти хобби или занятие дома. Когда хотите есть, попейте чай или воду. Если проблема сохраняется, не покупайте продукты с запасом и готовьте на 1 раз.
Гость
То что вы описываете, больше уже похоже на компульсивное переедание, возможно как обратная реакция на ранее пережитый стресс или тревожность.
Гость
Кушайте 3 раза в день.И чтобы каждый прием пищи был полноценным и здоровым.Не ешьте всякую покупную гадость,может появится проблема с пищеварением.На завтрак кушайте молочную кашу или творог.На перекус кушайте фрукты.На обед первое и второе.На ужин салат или сладкое без сахара.
Мираж
Занять себя. Я если сяду, например, вышивать, то нафиг про еду забываю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
Поиграй в антизажорную игру
https://dzen.ru/a/XigGdk4FdwCtvHKf
https://dzen.ru/a/XigGdk4FdwCtvHKf
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 321 тема
Новые темы за 3 дня: 155 тем
- Чувствуется ли разница ?Нет ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом4 ответа
- Хочу похудеть12 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?89 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?89 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом4 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как прекратить жрать?
Мой вес постоянно скачет. Когда в моей жизни стресс, могу не есть по 2–3 дня (просто забываю) и выгляжу прекрасно. Как только в жизни тишь — жру как не в себя. Ведь всё такое вкусное и хочется попробовать. Например, сегодня на ужин сначала съела 3 дольки шоколада, потом треугольник пиццы, полбанки шпрот с хлебом и банкой пива, пельмени 10 шт. со сметаной и 2 столовые ложки варенья с чаем и булочкой.
Но жить на постоянном стрессе — это тоже не выход.
Как быть, как вы справляетесь с желанием съесть всё, что в холодильнике?