Хочу набрать вес
56собак
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Протеин, гейнер, работают только под нагрузкой. Нужен: л-карнитин, ВСАА 2.1, л-аргинин. С минимальной нагрузкой чуть изменят обмен веществ в сторону прибавки веса.
Чипсы и сладости в помощь
Банан
Так всего пару кг набрать и норм будет, 41кг для такого роста это нормально, вообще проблем не вижу, гейнеры протеины не стоит. Лучше детское питание попробуйте, пару кг спокойно набрать можно за пару месяцев
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
кристина
я покупаю протеиновые батончики от R.A.W. LIFE они не очень дорогие, но в них много белка, мой любимый с малиновым чизкейком)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 484 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?1 ответ
- Здоровое тело1 ответ
- Расскажите, как питаетесь?!114 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?291 ответ
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Расскажите, как питаетесь?!114 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?1 ответ
- Здоровое тело1 ответ
Следующая тема
Здравствуйте. Долго не получается уже. И калории считала, и ела очень много. Бесполезно..18 лет, рост 162, вес 41. Дайте совет как набрать, может продукты какие-нибудь калорийные? Денег на протеины и гейнеры нет, студентка(
#дайтесовет