Хочу набрать вес

Тренажерный зал!Силовые хорошо способствуют набору веса.Я так поправлялась.

Вам чтобы набрать мышечную массу нужно работать с железом, а не со своим весом. Вам скорее всего в тренажерный зал надо.

"Хочу набрать вес"

А я хочу сбросить. Махнемся?? Вам сколько надо? Килограмм 25 могу предложить.

та же тема.. тощая и меленькая.
но у меня муж невысокий - как раз ему подхожу )))

52 кг при росте 158 это мало? о_О У меня такой вес при росте 164 и для меня это много. Хочу скинуть килограммов 5-6.

У вас узенькие бедра за счёт строения скелета
Женщины с маленьким ростом как правило имеют узкие бедра и узкую грудную клетку. Ваш вес для вашего роста это более чем нормально

Тренажёрный зал.
А как вы при таком весе худенькая? Я 45 кг при почти таком же росте, набираю, но не думаю, что хочу больше, чем 49-50. При 45 уже не тощая. Качаюсь.

158/52 - это не худая ни разу. Куда еще набирать? Проблем со здоровьем хотите? Вес на пределе нормального.

ну возраст тоже надо учитывать))

мне б ваши проблемы))

Я вешу 47-48 при росте 164. С формами все в порядке. Возраст почти ваш. Куда вам набирать? Если бедра узенькие, то может вы - яблоко? В таком случае то, что наберете - отложится на туловище. И будете колобком на тоненьких ножках. А вот если похудеете, то жир с талии и спины уйдет и фигура будет более пропорциональная.

Какой возраст?! Я на 10 см выше при таком же весе, и на 10 лет старше. И моя фигура - объект зависти, в том числе и возрастных теток.
Или Вы прикалываетесь, Ива?

А что с возрастом? Никогда не понимала.

Да, похоже именно на прикол.

33 года - девчонка ещё.

у меня 52 при росте 172. мне скоро 33

Срочно набирайте десяточек кило. Неприлично в таком возрасте ходить стройняшкой. Вам прямая дорога в гости к автору на чай с плюшками.

Вот уж точно - жуть с ружьем....

да нет у меня и грудь есть-з-ка, ноги худые и попы нет 92*64*86 как то так+есть муж и богатый любовник))

ну нет. 60 я весила в период великой депрессии. хватит))

А у меня такой же вес при росте 172,и ни чё нормально.

у тебя сантиметровая лента не барахлит? а весы? я 53 кг при 173 см, у меня попа и титьки по 94 см!

Мне 35.при росте 158 вешу 46. Я миниатюрная и тоже с худшим ножками) но мне это нравится и не только мне) муж в восторге, хотя он у меня 180 и весит 90) да и мужчины оглядываются) дочке 15 лет и никто не верит что я её мама, выгляжу на 26)))))

Я такого же роста. 48 кг. И не скажу что худая. Грудь 3 размер и попа не маленькая.

А что если за 30 надо формы себе нажирать??

Некоторые так считают:после 30-ти просто необходимо начать расти вширь. Вроде как чтобы лицо не обвисло или еще что. Вот только сколько я видела прекрасно выглядящих женщин даже за 40 и за 50 - все они были ПРЕДЕЛЬНО стройными. А что касается поплывшего лица, то толстенькие бульдожьи щечки и вторые подбородки, по-моему, отвисают значительно ниже и гораздо менее красиво. Да и косметология не стоит на месте.

У вас кость тяжёлая?

Я при росте 160, вешу 51 - сбросить хочу до 47, а вы набрать???

Мне 28 лет ,рост 175см вес 55 параметры 92-63-90 не хочу не худеть не толстеть ,всё устраивает.Вам толстеть точно не надо,вы маленькая дюймовочка а если поправитесь будите как тумбочка.При таком росте не в коем случае толстеть нельзя.

Сама себе год прибавила,27 мне.

Хорошая разводка. У меня при 52 кг и росте 168 см была и попа (92 см) и грудь (2 ка, 93 см)

Куда еще-то набирать?Я при таком же росте вешу 50.Ни разу не худая.Силовые в помощь.

смотря по какому типу стареешь. у некоторых отвисают щеки и второй подбородок при этом морщин особо нет, а некоторые просто покрываются морщинами и все. оба типа я видела как у худых так и у толстых. так что прибавка веса для омоложения лица это миф

Понимаю вас, сама хочу ножки потолще вверху. Походу, только качалка. Тренер подберет силовые упражнения ну и диету по2советует - белка там побольше

Я 164/53, и то на худобу не жалуюсь. Странные у вас стандарты красоты. Вообще, по хорошему, идеальный вес для вас - 48 кг, так что все в порядке.

По сравнению с 50 летней.

Гыыы мужчины оглядываются на престарелого гнома))))

Птоз толстых щек в любом случае некрасивее птоза худых щек.

Без разницы по сравнению с кем. Мне 26, считаю, что до 40 нефиг меняться и как-то иначе себя чувствовать, чем в 16 лет.

Питание с профицитом калорий, ну и зал. Питание, конечно, не тортики!

мне 41..рост 159.вес 50..вовсе не худая.хотя скроена по принципу автора-худые ножки и маленькая попка..тут только тренажерка чуть меняет картину..а наирать вес совсем не надо

не нужно вам толстеть :) но облагородить то что дала природа можно. будет очень красиво. попку приподнять, живот , руки.)

Такс...))) мои параметры 85*72*90 и 2-3 кг набрала бы с удовольствием. Записалась в тренажёрку ,ну и включила в рацион по больше белка. Девочки,никого не хочу обидеть,но лично моё мнение, что при росте 170 см с весом 52 кг о какой попе и круглых бёдрах может идти речь? Это вес костей !!! И всё же когда девушка весит 50 кг в свои 20 лет это красиво, но когда женщина в 40 лет 50 кг, то так и хочется её покормить))).

нет)))) фото бы приложила, да на фото фигура всегда полнее выходит.

поправилась после применения карсила, препарат для печени.