Нет полезных зависимостей

потому и вредное что наносит вред

От спорта бывает зависимость, но она не настолько ярко выражена, как зависимость от алкоголя.

Избавилась от привычки делать жизнь уютней с помощью сладкого и алкоголя. Все началось с того что решила похудеть. Алкоголь как узнала, даже в минимальном количестве нарушает обмен веществ. Чтобы не пить принимала капли мидзо, формирующие отвращение к алкоголю. Исключив алкоголь, избавилась от зависимости от сладкого и от пищевых срывов, соответственно похудела

Нуу, описанные Вами зависимости имеют чисто химически-физиологическую подоплеку и завязаны на постоянном употреблении различных психоактивных веществ - алкоголя, никотина, наркотиков. Но есть зависимости чисто ментального, поведенческого характера, где вы испытываете эмоциональную потребность в осуществлении какого-либо рода деятельности, которая приносит Вам моральное удовлетворение (тут и спорт, и чтение и много чего такого очевидно полезного). Разница между этими двумя типами зависимости проявляется в частоте проявления и быстроте проявления дискомфорта от неудовлетворения потребности.
Например, курю я заметно чаще в разы, чем читаю книги, хотя испытываю жуткую зависимость как от сигарет, так и от книг. Если я не покурю несколько часов, то у меня появится сильный дискомфорт, напряженность, паника, нервозность. В то же время дискомфорт от неудовлетворенности потребности в чтении у меня проявляется гораздо реже с периодичностью от нескольких дней до недель.
Вот и думайте