Нет денег на фитнес и полезную еду. Что делать?
Геля
Мудрость форума: Подростки
- Дочь подросток доводит622 ответа
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 220 ответов
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Взрослая дочь и отчим1 365 ответов
- Бросил парень, что делать?527 ответов
- Брекеты1 868 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Девственность и родители358 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего656 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
а что мешает пойти на содержание к любому знакомому олигарху?
Гость
Телевизор и скакалка, каждый день - 1 мин. прыгаешь, 30 сек. отдыхаешь - 10 подходов.
Кактус
Начни делать каждый день гимнастику (кстати я именно так и поступаю же много лет - в результате у меня в,короче говоря пенсионном возрасте фигура лучше чем у 90% 20-тилеток),а насчет "здоровой еды" - НЕ ПАРЬСЯ! хотя бы потому,что нынешняя реклама здоровой еды - это бизнес, и не более того!Но тесли хочешь подробнее - найди и прочти книгу Владимира Леви "Везет же людям!" В ней (правда внутри текста) выложена очень дельная система питания.сама пользуюсь - хотя у меня всю жизнь была другая проблема: я была ТОЩАЯ со всеми вытекающими из этого последствиями...Ну и - выясни (только у врача!) какой у тебя нормальный вес...Может ты жирная исключительно по стандарту для американской манекенщицы?
ирина
стадион бесплатно. Еда дешевая кефир и гречка самая полезная. летом овощи фрукты. хватит придумывать.
Оля
Можно заниматься дома под видео в интернете. Вместо картошки ешь капусту - дешево и гораздо менее калорийно. Бутерброд не с колбасой, а с кусочком куриной грудки и огурцом.
Гость
Автор, ну кому ты врешь? Тебе не 12, а под сорок и это твоя юбилейная пятитысячная разводка на этом форуме.
Гость
Сообщение было удалено
А если просто куриная грудка и огурец, без хлеба, то вообще супер. Кто хочет похудеть, тот хлеб не ест.
Гость
1. Занимайся дома. В ютубе полно видео + много ходи
2. Не думаю, что у тебя нет денег на овощи. Исключи сладкое, мучное и жареное, не ешь на ночь
3. В интернете полно дешевых блюд правильного питания. Дешевый и верный вариант - вари курицу
2. Не думаю, что у тебя нет денег на овощи. Исключи сладкое, мучное и жареное, не ешь на ночь
3. В интернете полно дешевых блюд правильного питания. Дешевый и верный вариант - вари курицу
Гость
В 16 лет я начала дома заниматься. Каждое утро делала зарядку. Каждое. Ну и добавила правильное питание, полностью отказалась от сладкого и тд. И результат был отличный. Это потом уже деньги на фитнесы, массажи и тд появились.
Гость
Капуста, морковь, свекла, яблоки стоят дешево. Гречка, горох и пр.крупы тоже недороги. Исключай из рациона белую муку, сахар и сливочное масло, свинину.
Бегать не обязательно, можно просто ходить пешком, чем дольше тем лучше, в идеале натощак с утра.
Бегать не обязательно, можно просто ходить пешком, чем дольше тем лучше, в идеале натощак с утра.
Гость
колбаса самая дешевая стоит 200 рублей. а килограмм огурцов летом максимум 40. гречки килограмм рублей 60. где дорого то?
Папа Лето
Сообщение было удалено
Ей 12 лет ду рень.
Папа Лето
Сообщение было удалено
Колбасу лучше вообще не есть.
Гость
Запишись в школьную спортивную команду. Волейбол, баскетбол, что у вас там еще есть. На танцы, например
Обговори с родителями проблему, пусть готовят или покупают на тебя другие продукты. Правильное питание, кстати, по деньгам дешевле, чем всякие картошки и майонезы. Гречка, куриная грудка, овощи - это самые бюджетные продукты
Обговори с родителями проблему, пусть готовят или покупают на тебя другие продукты. Правильное питание, кстати, по деньгам дешевле, чем всякие картошки и майонезы. Гречка, куриная грудка, овощи - это самые бюджетные продукты
42 кг
Сообщение было удалено
от яблок и капусты она только больше будет хотеть жжжррать. зато свинина очень сытная. а вообще у населения белковое голодание от нищеты
Гость
Сообщение было удалено
+100500. Ржу с таких, кто "худеет", хомяча бутеры.
Полезная еда стоит копейки. Каши на воде (отвснка и тд), салаты из сырых сезонных овощей (в т.ч. капусты, морковки и свеклы зимой), курица, дешевая рыба. Готовится все просто, можно научиться по ютюбу и готовить себе самой. Физ активность - прогулки ежедневные полтора часа быстрым шагом - это лучшее для похудения. Можете также приседать и отжиматься от пола, тоже очень жиросжигающая тема. Ничего сверхъестественного для похудения не нужно, это реклама индустрии красоты голову забивает про дорогие продукты и фитнесы.
Гость
Сообщение было удалено
какие другие? это лень-матушка, ей хочется, чтобы такую пищу готовила мама и сопли подтирала. Школьный обед и тёртая морковка вечеров - это уж точно доступные варианты
Гость
Сообщение было удалено
Интересно, чем вы питаетесь и сколько весите.
Гость
Сообщение было удалено
\
ей 12 лет. , да еще и жирная.
ей 12 лет. , да еще и жирная.
Гости
Сообщение было удалено
ну ладно. все, что вы перечислили - это не полезная еда. на ней автор ноги протянет
Гость
Жрать по 5 раз в день, 🤣
Эксперты Woman.ru
-
Ольга РебертПсихология человеческих...7 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 190 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...23 ответа -
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа -
Михаил ПанПсихолог269 ответов -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов -
Сергей ГубановПсихолог29 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов -
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
Гость
Ходите много пешком,экономьте на маршрутках и ешьте сезонные овощи и фрукты.Вечером кефир с гречей утром каши на воде,чай,никакого хлеба,макарон,сахара,сладкого,мучного и др.быстрых углеводов.
Форум: Подростки
Всего: 59 230 тем
Новые темы за 3 дня: 26 тем
- Общалась в детстве с мальчиком, хочу возобновить, но он не горит желанием1 ответ
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?11 ответов
- Проблемы с мамой2 ответа
- История про разницу в возрасте один год. Начало3 ответа
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?9 ответов
- Тихая девушка3 ответа
- Стоит близко к животу10 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Личные границы с сыном 11 лет в однокомнатной квартире.67 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?11 ответов
- Стоит близко к животу10 ответов
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?9 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
- Тихая девушка3 ответа
- История про разницу в возрасте один год. Начало3 ответа
- Проблемы с мамой2 ответа
- Общалась в детстве с мальчиком, хочу возобновить, но он не горит желанием1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Пыталась бегать на улице.После тренировок кололо в груди.Проблем со здоровьем нет (кроме лишнего веса)Лишний все начал появлятся с 8 лет.Это все из-за резкого переезда в другой город (наверное).
Занималась дома.Там приседала и все такое.Тренажеров дома нет.Всё всегда бросала.Не было никакой поддержки.
Мне 12 и я страшная и жирная.Меня в классе все обзывают.Да и не только в классе.Я очень замкнатый человек.У меня такой чувство что все на улице смотрят на меня и смеются, но потом я думаю:
-А на что я им сдалась?Алеее девочкааа ты жирная ты им не нужнаа.
А потом все равно продолжаю всех стесняться.