Нормально питаюсь, но не могу в туалет сходить
чо делать если вроде нормально питаюсь, но не могу в туалет сходить. типа по кбж вопросов нет, не добираю только углеводы. это не запор, а просто нечем и не хочется в туалет по большому около 5 дней
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Клетчатка + больше жидкости
Людмила
Клетчатку добавляйте в питание - семена чиа, льна, в целом смена. Салат из сырой моркови я бы почаще ела для здоровья кишечника. Пробиотики пищеварению помогают - кисломолочные продукты и квашеная капуста.
Cheese Blue
Я пью воду с яблочным уксусом перед едой и всё только выстреливает, думаю, надо прекращать.))
Гость
Что значит нечем? У вас запор, 5 дней это дофига. Хотите не добирайте углеводы, ничего страшного. Ешьте клетчатку, транзитом все полетит. Сейчас надо что-то типа микролакса, вытолкать ваши окаменелости.
Клетчатка это зелень всякая разная, отруби, овощи, фрукты осторожнее вы ж на диете
Клетчатка это зелень всякая разная, отруби, овощи, фрукты осторожнее вы ж на диете
Рита
Клетчатка нужна, свежий кефир возможно. Это много, вы так до хронических запоров дойдете. Это уже будет сложнее решить. Я долго мучилась, пока Фибралакс мне врач курсом не назначил, это лекарство растительное. По факту избавил от запоров и восстановил нормальную работу кишечника.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Люда
Вообще не очень нормально, зелени много едите? Возможно все же с питанием не все в порядке, раз такое происходит, может по порциям не добираете. Воды больше пейте, ешьте полноценно прям, и клетчатку, и углеводы, можете еще фитомуцил норм попить, это объемное слабительное, мягко очень стимулирует кишечник, безвредный.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит3 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема