Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
109 ответов
Последний —
Перейти
Классический салат из крабовых палок делается с рисом, но можно и другое что-то сделать, например с рыбой.
Это уже для сытости, можно же наверное и без риса? Странно как-то рис в салате, в качестве гарнира ладно. Лучше всего картоха, Шуба и Оливье наше все! Картошка точно не тот продукт, который стоит демонизировать, от 2-3 картофелин пару раз в неделю ничего не будет.
Спасибо, нафиг. Здоровье -- радость коровья. Лучше жить недолго но весело.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 012 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?5 ответов
- Лучше становится после Пепси9 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Поделитесь своим опытом похудения на реду ксине2 ответа
- Сколько раз в день вы едите?9 ответов
- Девушки, добрый день всем. Такая проблема возникла10 ответов
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?16 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?21 ответ
- Можно ли растолстеть с овсянки?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 47 тем
- Секреты зрелых красоток26 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?21 ответ
- Можно ли растолстеть с овсянки?20 ответов
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?16 ответов
- Девушки, добрый день всем. Такая проблема возникла10 ответов
- Сколько раз в день вы едите?9 ответов
- Лучше становится после Пепси9 ответов
- Можно ли пить энергетики за рулем?8 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Смогу так похудеть?5 ответов
Предыдущая тема
Тезисы, как сделать праздничный полезнее:
- вместо колбасы - отварная куриная грудка, индейка или язык. Сними кожу перед употреблением;
- вместо майонеза натуральный йогурт, смешанный с горчицей и ложкой оливкового масла или лимонного сока. Или смесь нежирной сметаны с горчицей и специями.
- картофель вари в мундире и, если на салат, слой по возможности тоньше. Можно скомпенсировать слоем моркови, кабачков или баклажанов;
- вместо крабовых палочек - отварные креветки или кусочки белой рыбы;
- вместо белого риса - бурый или киноа;
- вместо белого хлеба - ржаной, цельнозерновой;
- вместо сливочного масла - авокадо или творожный сыр;
- вместо кукурузы - стручковая фасоль или сладкий перец;
- вместо свинины - телятина или куриное филе;
- сельдь выбирай СЛАБОосоленую;
- консервы выбирай в собственном соку (горбуша, тунец);
- для заливного выбирай теже курицу, индейку или рыбу и снимай жир при приготовлении бульона;
- добавь больше зелени и свежих овощей;
- вместо сока ешь цельные свежие фрукты, а пей чистую воду.
Для интересующихся, подробнее и интереснее в моём ТГ, ссылка в описании аккаунта.
Будьте здоровы!