Как отказаться от курения, если я курю с 16 лет?

Ты дура-пепельница

Книгу почитайте, поймете как работает ваш мозг, начнете это контролировать:

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами | Якутенко Ирина

Расставить для себя приоритеты, что вам важнее, ребенок или сигарета? Не надо пенять на стресс, надо работать над собой и держать себя в руках.

Никак, бабы безвольные. Ребëнок будет рахитом.

Лучше усынови детдомовских.

Какая разница хоть с 6. Вы хотите больного ребёнка. Вы онкологии не боитесь. Замените привычку на более полезную. Что нибудь жевать например.

Мне помог курс Цитизина. 25 дней таблетки нужно пить)

Здравствуйте, к сожалению, нет единого способа решения. Попробуйте заменить курение другой привычкой(менее вредной). Например, каждый раз когда вам захочется покурить, жевать жвачку. Можно попытаться минимизировать стресс, чтобы риск сорваться сократился. Сделайте календарик или красиво оформить тетрадочку, в который будете отслеживать, сколько дней вы уже не курите(не забывайте себя поощрять).Также очень многое зависит от силы воли! Главное верить в себя, не опускайте руки при первых неудачах! У вас всё получится!!!

Знаю, много кого мотивируют уже две полоски на тесте. Я до первой беременности курила каждый день, ну может, раз пять, отказалась легко, как начали планировать. Потом после родов еще какое то время "покуривала", а потом пристрастилась к электронкам. Прям сильно, по содержанию никотина я как по две пачки в день курила. Бросить пыталась много раз - бесполезно. Я уже заранее начала читать форумы тех, кто вообще так и не смог бросить. Начали планировать второго, я так и не бросила, увидела две полоски - начало получаться курить хотя бы в два раза меньше, ито как то по привычке скорее, а не потребность. В итоге сейчас 6 недель, меня вообще отшибло, вообще не курю, еще и токсикоз.

Посасывай чаще, и более полезнее...)

Вот я тебе то же самое говорю, а ты ленишься, пuдop

кстати нет, не ерунда. Переносить дни без сигарет легче. Я в первые два дня приема цитизина еще курила. Но не так часто ходила, как без таблеток. На 3 день уже новую пачку не покупала. Было тяжеловато, но я справилась. Через недели полторы уже не ощущаешь, что курить хочется)

нет. Видимо мой организм уже привык)

просто не кури ***