Переедания

Похоже, еда сейчас выполняет для вас не пищевую, а эмоциональную функцию, на какое-то время успокаивает, отвлекает, даёт удовольствие, которого стало мало в остальных сферах жизни. Поэтому совет просто займитесь чем-нибудь обычно и не работает.

Я бы не начинала с жёстких запретов и диет,они часто только усиливают цикл «ограничила себя → сорвалась → вина → снова переела». Попробуйте сначала замечать момент до переедания: что произошло, что я сейчас чувствую и чего мне хочется получить от еды - успокоиться, отвлечься, заполнить пустоту, наградить себя? И да,работать стоит не только с самой едой. Фраза ничего не радует здесь даже важнее перееданий. Если это состояние держится долго, стало трудно вставать, работать, общаться, нарушился сон и практически исчез интерес к жизни,начните с психиатра, потом к психологу. Если что пишите