Какие добавки для похудения вы пьете и действительно ли они помогают?
Девочки, подскажите, что из добавок пьете и действительно работает для похудения?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
у мну тока адын громкий вопрос: накера?
воду пейте!))))
вода сон овощи белок ходьба
зимой плаванье летом велосипед
осенью и зимой баня с веником
массажи лимфождренажные
фсео!)))
воду пейте!))))
вода сон овощи белок ходьба
зимой плаванье летом велосипед
осенью и зимой баня с веником
массажи лимфождренажные
фсео!)))
Непсихолог
сон с 21 часа до 5 утра
ходьба 4-5км в сутки
при этом Непрерывная ходьба 1час 15 минут
потом 20 минут отдых
акваэробика 2 раза в неделю можно 3 раза с зарядкой 10-15 минут по 50 минут в воде + сауна + ужин с собой белковый + такси домой и СПАТЬ до утра)))
утром белковый завтрак
обед с углеводами каша с орехами
ужин белковый
ходьба 4-5км в сутки
при этом Непрерывная ходьба 1час 15 минут
потом 20 минут отдых
акваэробика 2 раза в неделю можно 3 раза с зарядкой 10-15 минут по 50 минут в воде + сауна + ужин с собой белковый + такси домой и СПАТЬ до утра)))
утром белковый завтрак
обед с углеводами каша с орехами
ужин белковый
Мне берберин нравится. Пила его не для похудения, а для улучшения желчеоттока, но заметила, что вес начал уходить легче.
Гость
Я на диете пиле ещё Инулин пребиотик tetralab, перестала ощущать голод постоянный, очищает от шлаков и токсинов.
Мне диетолог тоже его советовал! Говорил, что у многих из-за проблем с желчью вес стоит, и с сахаром, а берберин еще и сахар помогает понизить. Только нужно именно аптечный брать в белой коробочке
Спасибо! Почитаю про него, а то я уже все перепробовала, а результат слабый.
Гость
Мне зашло интервальное голодание 8/16 и пила Спирулину Плюс в таблетках Тетралаб по 2 шт 2 раза в день. В итоге стойкий результат, без срывов и вреда здоровью
Инна
Я принимаю на постоянной основе витамин д, так как при ожирении практически всегда отмечается недостаток витамина д и омега-3 кислот. А без этих веществ организму трудно расщеплять углеводы, поэтому они накапливаются в виде жира. В связи с этим я принимаю Детримарин, капсулы которого содержат эти два элемента в довольно высоких дозировках.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кира
После того как я перестала мучиться с подсчетом калорий и тренировками, которые часто приводили к срывам, я начала принимать Орлистат (фиолетовая упаковка) по рекомендации подруги. Теперь я просто принимаю капсулы и слежу за потреблением жирной пищи, и вес действительно уходит.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 906 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS23 ответа
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь1 ответ
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 408 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS23 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема