Какие добавки для похудения вы пьете и действительно ли они помогают?
Девочки, подскажите, что из добавок пьете и действительно работает для похудения?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
у мну тока адын громкий вопрос: накера?
воду пейте!))))
вода сон овощи белок ходьба
зимой плаванье летом велосипед
осенью и зимой баня с веником
массажи лимфождренажные
фсео!)))
воду пейте!))))
вода сон овощи белок ходьба
зимой плаванье летом велосипед
осенью и зимой баня с веником
массажи лимфождренажные
фсео!)))
Непсихолог
сон с 21 часа до 5 утра
ходьба 4-5км в сутки
при этом Непрерывная ходьба 1час 15 минут
потом 20 минут отдых
акваэробика 2 раза в неделю можно 3 раза с зарядкой 10-15 минут по 50 минут в воде + сауна + ужин с собой белковый + такси домой и СПАТЬ до утра)))
утром белковый завтрак
обед с углеводами каша с орехами
ужин белковый
ходьба 4-5км в сутки
при этом Непрерывная ходьба 1час 15 минут
потом 20 минут отдых
акваэробика 2 раза в неделю можно 3 раза с зарядкой 10-15 минут по 50 минут в воде + сауна + ужин с собой белковый + такси домой и СПАТЬ до утра)))
утром белковый завтрак
обед с углеводами каша с орехами
ужин белковый
Мне берберин нравится. Пила его не для похудения, а для улучшения желчеоттока, но заметила, что вес начал уходить легче.
Гость
Я на диете пиле ещё Инулин пребиотик tetralab, перестала ощущать голод постоянный, очищает от шлаков и токсинов.
Мне диетолог тоже его советовал! Говорил, что у многих из-за проблем с желчью вес стоит, и с сахаром, а берберин еще и сахар помогает понизить. Только нужно именно аптечный брать в белой коробочке
Спасибо! Почитаю про него, а то я уже все перепробовала, а результат слабый.
Гость
Мне зашло интервальное голодание 8/16 и пила Спирулину Плюс в таблетках Тетралаб по 2 шт 2 раза в день. В итоге стойкий результат, без срывов и вреда здоровью
Инна
Я принимаю на постоянной основе витамин д, так как при ожирении практически всегда отмечается недостаток витамина д и омега-3 кислот. А без этих веществ организму трудно расщеплять углеводы, поэтому они накапливаются в виде жира. В связи с этим я принимаю Детримарин, капсулы которого содержат эти два элемента в довольно высоких дозировках.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кира
После того как я перестала мучиться с подсчетом калорий и тренировками, которые часто приводили к срывам, я начала принимать Орлистат (фиолетовая упаковка) по рекомендации подруги. Теперь я просто принимаю капсулы и слежу за потреблением жирной пищи, и вес действительно уходит.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 169 тем
Новые темы за 3 дня: 133 темы
- компульсивные переедания и булимияНет ответов
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...4 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((15 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((15 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Похудение с помощью уколов...4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема