Протеин для похудения

Не правильный путь
Если есть недостаток белка, лучше получать его из пищи
Сдайте анализ и получите рекомендации врача

зачем? ешь мясо, рыбу, творог.
протеин - это для мужиков, когда на 2 кг мяса в день просто денег не хватает. или почек, которые давно отвалились и белок для них страшен.
женщинам-то меньше мяса нужно, поэтому проще без фихни этой себе питание организовать

Да от них понос, это слабительное с сахаром
Или прыщи на подбородке, или почки болят
Причем абсолютно здоровая, одним словом химия

matrix от syntrax нормальный
Поможет, если прочие факторы соблюдаются - соотношение КБЖУ и калорийности пищи включая этот белок

Да, для усваивания белков, организм тратит больше калорий, это факт. Но это лишь вспомогательный способ похудеть, а не основной.

Не пользуйтесь гейнерами, они полны жиров и углеводов - вы нивелирует всю пользу от белков в плане похудения.

Если действительно хотите глушить белковые коктейли - найдите с наименьшим количеством калорий и пейте из с водой. Но боюсь вам быстро эта идея разонравится - это нифига не вкусно. Зато добьётесь своих целей.

Протеиновые напитки гораздо вкуснее с молоком - получается что то похожее на какао напиток типа несквика. Но и калорий в таком напитке значительно много.

Его нужно применять в комплексе с тренировками. :)

Без белка вы худеет в основном засчеи мышц. Протеин не заменяет яйца, мясо, творог, рыбу и тд. Это всего лишь дополнение. А так да обычный белок. Повышаете потребление белка, но при этом снижает калорийность. Сделайте биоимпеданс, он покажет количество ваших мышц и процент жира. Так же базовый метаболизм

Протеин вроде спортсмены пьют и те, кто хочет мышцы большие. А для похудения зачем он. Я тоже худею, питание вот подчистила. Еще эндокринолог Фортедетрим назначил (витамин д).

Много всего пробовала, бес толку. Сейчас ставлю энлигрию, и вес уходит, потихоньку, по 4-2 кг в месяц, но процесс идёт))