Ходьба - она лишь для оздоровления, даже если вы станете выхаживать ежедневно 10 км, вы станете гораздо лучше чувствовать себя в плане здоровья и эмоционально, ну радостно..но на вашей фигуре, даже если вы стройная, это почти никак не отразится. Вот если вы займетесь джоггингом или бегом хотя бы по 3-4 км, но ежедневно, у вас обрисуются красивые мускулы на ножках. И на этом все. Чтобы похудеть, надо не только упражнения делать. Еще не жрать много и все подряд. Много двигаться, выпивать до 2 л воды в день. Вначале не полезет, но потом кёрперу станет необходимо столько воды, быстро, и сами не заметите. И, да, упражнения, на пресс, на ноги, руки, лимфодренажная и растяжка в конце. все эти упр-я по 10 минут, ну или как долго вам захочется. И ваши мышцы постепенно обрисуются, станут красивые и вы похудеете.