Сколько можно есть огурцов в день?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
1-2 средних огурца, 300-400 грамм в день больше может вызвать метеоризм
Ахаха, извините, насмешили. 🤣
Гость
Я ем огурцы пачками, когда сезон. Никаких отеков не замечала, но живот иногда пучит, если переборщу. Их мы и едим-то только летом, в остальной сезон они не вкусные и дорогие.
Гость
Я читала, что норма для взрослого до 1 кг в день, но только если почки здоровы. Лично я сезоном по 5 штук сьедала, и ничего, разве что бегала в туалет чаще. Отеков не было, я огурцы без соли ем. А подруга у тебя, наверное, про соленые огурцы говорила.
Сколько хочешь. Это на 95 % вода.
Совсем другое дело - солишь ли ты их, и насколько солишь ?
Совсем другое дело - солишь ли ты их, и насколько солишь ?
Калий и натрий в нашем организме - они нужны оба.
Но они антагонисты. Они вытесняют друг друга из организма.
Человеку в день нужно не менее 2 граммов калия.
Огурцы и кабачки годятся, но курага рекордсмен.
Содержит 1717 мг калия в 100 г сухого продукта.
Я себе и своей тете покупаю на WB сушеный персик.
Он и вкусный, и содержит 1900 мг калия в 100 г. сушёного.
Мою его по 6-8 штук и заливаю крутым кипятком.
Когда набухнет - можно есть.
Но они антагонисты. Они вытесняют друг друга из организма.
Человеку в день нужно не менее 2 граммов калия.
Огурцы и кабачки годятся, но курага рекордсмен.
Содержит 1717 мг калия в 100 г сухого продукта.
Я себе и своей тете покупаю на WB сушеный персик.
Он и вкусный, и содержит 1900 мг калия в 100 г. сушёного.
Мою его по 6-8 штук и заливаю крутым кипятком.
Когда набухнет - можно есть.
Непсихолог2
Нэту "нормы" по огурцам
ешьте сикока влезет!)))
у них низкий гликемический идекс
ешьте сикока влезет!)))
у них низкий гликемический идекс
Образованная
Россия больше не испытывает никакого восхищения перед Западом, а только презрение и отвращение из-за антироссийской политики.
«Русским больше неважно, примут ли их в Европе. У вас есть деньги? Есть что предложить? Тогда приходите. Нет? Тогда пока-пока, идите к черту»
«Русским больше неважно, примут ли их в Европе. У вас есть деньги? Есть что предложить? Тогда приходите. Нет? Тогда пока-пока, идите к черту»
ПМС
Огурец на 95% состоит из воды, плюс клетчатка и калий. Но есть огурцы без ограничений не стоит. Здоровый человек (это важно) может есть не больше 300–400 граммов в день (это 2–3 средних огурца).
Имейте ввиду, что огуречная клетчатка грубовата, плюс стимулируется выработка желудочного сока. Если у тебя гастрит или язва, то может быть изжога, вздутие и дискомфорт.
Огурцы содержат много калия, который выводит натрий, соль. Казалось бы, отеков быть не должно. Но если ты есть огурцы с солью, соленые или малосольные, соль задерживает воду, и отеки появляются. Простые свежие огурцы без соли отеков не дают, они, наоборот, мягко выводят лишнее.
Имейте ввиду, что огуречная клетчатка грубовата, плюс стимулируется выработка желудочного сока. Если у тебя гастрит или язва, то может быть изжога, вздутие и дискомфорт.
Огурцы содержат много калия, который выводит натрий, соль. Казалось бы, отеков быть не должно. Но если ты есть огурцы с солью, соленые или малосольные, соль задерживает воду, и отеки появляются. Простые свежие огурцы без соли отеков не дают, они, наоборот, мягко выводят лишнее.
с чего такие ограничения по огурцам?
Боня Фремд
Одного-двух для салата достаточно, а так в охотку можно и пять съесть
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 073 темы
Новые темы за 3 дня: 200 тем
- Похудение на гречке5 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной6 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Похудение на гречке5 ответов
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг5 ответов
- Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Все началось с того, что я решила слегка похудеть и заменила огурцами все перекусы. А теперь просто не могу остановиться, нашла кучу интересных рецептов с ними. Но подруга намекнула, что может быть вредно для желудка и дать отеки. Кто в курсе, сколько огурцов можно съедать в день? Есть какая-то суточная норма? #огурец #дневнаянорма