Спорт
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Любая продукция со свининой приводит к ожирению и склерозу!!! Не есть мясо вообще временно, соблюдать пост великий пока!!! Быть вегетарианцем, означает полнейший отказ от всего мяса, яиц, и молока, рыбы, икра рыбья, сметана, сливки, йогурты, масла есть только растительную пищу, от мясной продукции отказ, от молочной продукции отказ!!! Временный вегетарианец, на момент похудения!!!
Гость
Временный вегетарианец, только растительная пища!!! Соблюдать великий пост временно!!! Велосипед поможет, или беговая дорожка в фитнесс зале, и это безопаснее, чем велосипед!!!
Гость
Если для соревнований, то ваш тренер точно должен знать как
Али
Девочка, вы должны заранее готовиться. Сейчас, вы голодная и злая будете повержены очень легко.
Гость
Раздельное питание. Ешь мясо с салатом или гарнир с салатом. Не есть сразу и мясо и гарнир.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жульетта
Мне на редук сине удается хорошо вес скидывать, не так грандиозно, как вам хочется, но по 3-4 кг в месяц
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 369 тем
Новые темы за неделю: 273 темы
- Я не пью 72-73 дня6 ответов
- Про калории8 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?6 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении13 ответов
- Можно ли уменьшить холку?8 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
Популярные темы за неделю: 67 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Питание20 ответов
- Ожирение16 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я занимаюсь спортом 2 часа в день, 6 раз в неделю. Мне для соревнований надо скинуть вес до 52 кг, я ростом ≈165, мне 13. Срочно надо помочь!!! Дамы, помогите :((