Все ,кто паникует изза заброса желчи , или изжоги ,кароч рефлюкса , успокойтесь ,не накручивайте себе ужасов , это проходит , вылечивается раз и навсегда! Не читайте что там у других, у всех все по разному ! у вас как раз все пройдет ! Это хитрая болезнь, ее пытаются вылечить таблетками , хрен то там ! Во первых , надо себя настроить на полное выздоровление и приказать себе что мне уже лучше ! желчь идет вниз! куда надо! Засада в том что желчь идет вверх, изза этого нервы , бессилие , депрессуха, и как раз это и увеличивает заброс желчи (ну или кислоты ), то есть замкнутый круг,и от этого люди приходят в отчаяние . Но! Вся сила в нас , вспомните состояние пьяного, когда море по колено , я все могу, я лучше всех, я круче всех, вызовите это состояние, только в трезвом виде, и прикажите мозгом и душой , что все нормально все работает как надо ! остановить депрессию, плевать на все , похеру мороз, все работает , нет никакого рефлюкса, я здоров как бык !!! я сильнее какой то кишки которая не туда несет свою желчь , я управляю этой кишкой и она несет свою желчь туда куда надо ! и все пилорусы или что тут пишут, какие названия, все работает как надо! В это время жрите понемножку ,между делом заваривайте траву, не надо всяких пидо диет типа листик салата и семена чиа, конечно коньяк не надо глушить , но испить стаканчик пива , а особенно IPA , вполне возможно. Кто сидит на работе , пойдите на йогу или на огород, или на групповые в спортклуб, или дома исполните позы, непривычные для вас, мостик, ласточку, наклоны назад, собака мордой вниз, собака мордой вверх и прочие изгибы. И еще ! Вдолбите себе фразу У меня нет никакого рефлюкса ! Попрет горечь, а ты сразу "У меня нет никакого рефлюкса"!, уверенно, безапеляционно . Я три года по врачам бегала, бедняга- доходяга, и все бестолку , таблеточки припарочки, денег высосали кошмар , а толку ноль! И вот зло взяло , разозлись прикажи себе , все ты здоров или здорова , хватит пресмыкаться по врачам ! У меня все прошло