Вешу 120 кг, не могу похудеть потому что полезные продукты очень дорогие
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
125 ответов
Последний —
Перейти
Оксанка
Да, углеводов надо поменьше есть. Тоже сначала думала, что многое зависит от качества пищи (это так, не спорю), но по факту я переедала. Худеть начала, только когда справилась с перееданиями с помощью энлигрии. Аппетит понизился, есть стала в разы меньше и минуснула 23 кг.
Гость
Да, углеводов надо поменьше есть. Тоже сначала думала, что многое зависит от качества пищи (это так, не спорю), но по факту я переедала. Худеть начала, только когда справилась с перееданиями с помощью энлигрии. Аппетит понизился, есть стала в разы меньше и минуснула 23 кг.
Так смысл. Нужно-то чтобы аппетит оставался, а не снижался.
в рыбе путассу 20гр белка
цена 90р за 1кг
авторке надо ездить 1 раз в месяц на закупку в крупный город или на мелкооптовую базу и там все закупать на машине с кем-то коооперироваться
цена 90р за 1кг
авторке надо ездить 1 раз в месяц на закупку в крупный город или на мелкооптовую базу и там все закупать на машине с кем-то коооперироваться
От 120 неразделанная. Там буквально есть нечего.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Анна
Я когда худеть начала, обратилась к врачу. Он мне назначил пить фортедетрим. Это витамин д. При его нехватке очень сложно идет похудение и вообще вес может не уходить.
Гость
От 120 неразделанная. Там буквально есть нечего.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Ну так реально, она не то чтобы дешевая, но точно - недорогая. Если вы, конечно, не лососем питаетесь и тунцом. Любое филе в сетевых магазинах покупаю рублей за 200-250 за 400 гр. Этих 400 гр. на день вполне хватает. Консервы так те вообще копейки стоят. Считайте, в день в основном на рыбу уходит до 300 р. (в сетевых и пачка форели за такие деньги бывает), не больше. На месяц - 10000 на рыбу - это дорого? Тогда я не знаю, что для вас дешево. Хотели за 2000 на месяц рыбы накупить?
Ну так реально, она не то чтобы дешевая, но точно - недорогая. Если вы, конечно, не лососем питаетесь и тунцом. Любое филе в сетевых магазинах покупаю рублей за 200-250 за 400 гр. Этих 400 гр. на день вполне хватает. Консервы так те вообще копейки стоят. Считайте, в день в основном на рыбу уходит до 300 р. (в сетевых и пачка форели за такие деньги бывает), не больше. На месяц - 10000 на рыбу - это дорого? Тогда я не знаю, что для вас дешево. Хотели за 2000 на месяц рыбы накупить?
Вообще у меня всего в месяц на всю еду уходит десятка, может немного больше за счёт хорошего кофе и орехов. 😄😄 Это не экономия, это само по себе "здоровое питание".
"Любое" филе за 250 - ну не надо. Какой регион? В Москве и области это цена самого дешевого филе минтая, не лучшего качества. За 400 г, да. А хорошее филе минтая - 800 за 400 г.
140 за кг сегодня видела навагу неразделанную и мелкую в магазине "Красная икра". Когда-то купила там рыбу, почему-то она была дико невкусная, есть не смогла. Не рискую больше.
Чуть дешевле рыба - мгновенно нарываешься на говнокачество. Либо несвежая, либо сплошь вода, либо ещё что-нибудь.
"Любое" филе за 250 - ну не надо. Какой регион? В Москве и области это цена самого дешевого филе минтая, не лучшего качества. За 400 г, да. А хорошее филе минтая - 800 за 400 г.
140 за кг сегодня видела навагу неразделанную и мелкую в магазине "Красная икра". Когда-то купила там рыбу, почему-то она была дико невкусная, есть не смогла. Не рискую больше.
Чуть дешевле рыба - мгновенно нарываешься на говнокачество. Либо несвежая, либо сплошь вода, либо ещё что-нибудь.
Гость
Вообще у меня всего в месяц на всю еду уходит десятка, может немного больше за счёт хорошего кофе и орехов. 😄😄 Это не экономия, это само по себе "здоровое питание".
"Любое" филе за 250 - ну не надо. Какой регион? В Москве и области это цена самого дешевого филе минтая, не лучшего качества. За 400 г, да. А хорошее филе минтая - 800 за 400 г.
140 за кг сегодня видела навагу неразделанную и мелкую в магазине "Красная икра". Когда-то купила там рыбу, почему-то она была дико невкусная, есть не смогла. Не рискую больше.
Чуть дешевле рыба - мгновенно нарываешься на говнокачество. Либо несвежая, либо сплошь вода, либо ещё что-нибудь.
"Любое" филе за 250 - ну не надо. Какой регион? В Москве и области это цена самого дешевого филе минтая, не лучшего качества. За 400 г, да. А хорошее филе минтая - 800 за 400 г.
140 за кг сегодня видела навагу неразделанную и мелкую в магазине "Красная икра". Когда-то купила там рыбу, почему-то она была дико невкусная, есть не смогла. Не рискую больше.
Чуть дешевле рыба - мгновенно нарываешься на говнокачество. Либо несвежая, либо сплошь вода, либо ещё что-нибудь.
Хорошее может и да, если какое-нибудь бореалис каждый раз покупать. Так берите по акциям, благо каждый день в каком-нибудь да на что-нибудь акция. Я про Москву и говорю. Мойву бореалис по 200 р. взял недавно 4 пачки, филе беру обычно простые, из тех что по 4 штучки. И стараюсь лимит не превышать.
Гость
Хорошее может и да, если какое-нибудь бореалис каждый раз покупать. Так берите по акциям, благо каждый день в каком-нибудь да на что-нибудь акция. Я про Москву и говорю. Мойву бореалис по 200 р. взял недавно 4 пачки, филе беру обычно простые, из тех что по 4 штучки. И стараюсь лимит не превышать.
Кстати, только вчера видел. Филе минтая в магазине с цифрой "5" сейчас по 280 рублей за 400 гр.
Хорошее может и да, если какое-нибудь бореалис каждый раз покупать. Так берите по акциям, благо каждый день в каком-нибудь да на что-нибудь акция. Я про Москву и говорю. Мойву бореалис по 200 р. взял недавно 4 пачки, филе беру обычно простые, из тех что по 4 штучки. И стараюсь лимит не превышать.
Ну не знаю. Мойва жирновата, я калорийность ограничиваю. Иногда беру, но редко. Продукты чаще заказываю, акции на рыбу в Магните бывают, но все же не до такой цены...
как я Вас понимаю! цены действительно кусаются. Но искусство приготовить никто не отменял. Только для этого нужно время, желание и отсутствие лени. Зелень в горшочках хорошо растет дома, дети и мама могут помочь за ней посмотреть. Помидоры и огурцы полезными растут только летом в сезон, остальное протоплазма и не факт, что полезная. По поводу не вкусного... проростки и семена можно добавлять в салаты и капусту не обязательно кушать в сыром виде. Гугл в помощь, там блюд не меренно. Я вообще мясо кушаю не часто, а вот растительную пищу и блюда из каш люблю. Короче, не нойте, а возьмитесь за себя. соки свежевыжатые пейте из овощей и фруктов. Можно делать из тыквы с яблоком. Вы ведь в деревне живете... Я купила себе шнековую соковыжималку BQ, она стоит реальных денег и прослужит долго. Зато можно делать и коктейли зеленые дополнительно.
Гость
У вас могут быть проблемы в организме. Как пример приведу мою тетю. Она тоже всю жизнь полная и совсем по чуть чуть есть, как вы, а все не худела. Много лет была на таком режиме, да толку. Оказалось, что у нее в голове опухоль, которая и не давала весу уходить. Что то связано с гормонами было. Вам по хорошему бы бесплатно обследовать что можно.
Гость
От 120 неразделанная. Там буквально есть нечего.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Рыба разная. Мне лень мудохаться с рыбой, я беру филе в упаковке минтая. 400р за кг филе. Курица чуть дороже. А если не филе, то дешевле. В сезон можно корюшку за копейки брать у местных. Но я не люблю корюшку. Можно самому наловить. Свекр всегда ловил и делал котлеты с красноперки. Бесплатно, но нужен рыбак в семье Нужен
Гость
Утром и днем ешьте что хотите в умеренном кол-ве, а вечером только капустный салат с огурцом и зеленью на масле. И разнообразие и похудение
Я конечно не специалист, но неужели в селе нельзя держать кур? Курятник организовать не дорого, кормить их тоже не дорого, а яйца и курица будут свои. У соседей нельзя молоко коровье/козье не дорого покупать? Таорог и масло можно делать самим. Я в детстве у родственников в деревне видела как делают творог и масло в деревянной маслобойке. Сейчас наверное есть какие-то приборы для оптимизации процесса. Я помидоры по приколу в горшке на подоконнике вырастила. Неужели нельзя сделать маленькую теплицу и выращивать их немного для семьи?
Вы понимаете, что все перечисленное стоит намного дороже, чем покупные продукты? Вот же оторванные от земли люди... Но хотя бы предположить, что миксер это деньги, теплица это деньги удобрения, курятник, комбикорма? Сколько может стоить свежее молоко по сравнению с магазинным? Ладно, вы не в курсе, во что обходится выращивание помидоров...
Блин...
Блин...
da
Добрый день.
Я раньше тоже боролась с лишним весом, весила 92 кг. Сейчас мой вес 58 кг. И при всем при том, я похудела очень плохим способом, после каждого приема пищи, я блевала. Ты вроде поел, организм насладился, но ты понимаешь, что отложится все и идешь в туалет. Потом так легко становится, организм пустой, чувствуешь воду когда пьешь. Но голод снова скоро просыпается.
Сейчас стараюсь есть по калориям и занимаюсь спортом дома и на работе. Еда полезная стоит так же, как и обычная, никто не говорит Вам, есть зелень, брокколи там и фасоль с рыбой. Почитайте статьи и посмотрите калорийность продуктов. При похудении можно и мясо и йогурты и хлеб. Просто считайте калории когда едите и не переедайте и занимайтесь хотя бы 2 раза в неделю, хоть пол 20-30 минут спортом, чтобы съеденное вами, превратилось не в жир.
Я раньше тоже боролась с лишним весом, весила 92 кг. Сейчас мой вес 58 кг. И при всем при том, я похудела очень плохим способом, после каждого приема пищи, я блевала. Ты вроде поел, организм насладился, но ты понимаешь, что отложится все и идешь в туалет. Потом так легко становится, организм пустой, чувствуешь воду когда пьешь. Но голод снова скоро просыпается.
Сейчас стараюсь есть по калориям и занимаюсь спортом дома и на работе. Еда полезная стоит так же, как и обычная, никто не говорит Вам, есть зелень, брокколи там и фасоль с рыбой. Почитайте статьи и посмотрите калорийность продуктов. При похудении можно и мясо и йогурты и хлеб. Просто считайте калории когда едите и не переедайте и занимайтесь хотя бы 2 раза в неделю, хоть пол 20-30 минут спортом, чтобы съеденное вами, превратилось не в жир.
Гость
От 120 неразделанная. Там буквально есть нечего.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Меня просто бомбит, когда пишут, что рыба дешёвая, лол! 😄 При том, что я её ограничиваю именно из-за заоблачных цен. Так бы ела больше.
Нормальное филе уже даже не особо найдёшь, раньше только им и питалась.
Нормально там все можно поесть. Или вы китами привыкли питаться?
Гость
Главное семавик не покупайте, не вздумайте, если вам дорог организм( Очень сильные побочки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Глупость. Полезная капуста, морковка и курица дешевле булок. Если тянет на углеводы, пропейти альфа липолиевую кислоту Natrol Alpha Lipoic Acid, и будете гречу с курой в удовольствие есть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 433 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Похудение5 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Как похудеть ?4 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
- Тема про питание,и статьи в интернете6 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Похудение5 ответов
- Как похудеть ?4 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
Предыдущая тема
В ужасе от цен на продукты. Поскольку дома ещё дети, пожилая мама, приходится экономить. Не могу позволить себе рыбу, зелень, витамины. Летом огород сажаем да, но он у нас небольшой совсем, и это ограничено по времени.
Из мяса покупаем только свинину, и то не слишком часто. В основном питание это крупы, картошка, капуста. Надо есть овощные салаты? Да, вот только от капусты сырой пучит живот, а на огурцы помидоры и салат в горшочке нет денег. В интернете показывают красивые зелёные пп тарелочки а у меня на это нет денег. Даже куриная грудка стала очень дорогая, дороже свинины. Творог хороший на рынке тоже очень дорогой. И всё это дешёвое питание из круп и картошки оно не вкусное, не полезное, чувствую что это пустые калории. Ем небольшими порциями но всё равно. Пример за день:
Утром гречка с яблоком
Обед щи из капусты, один кусок чёрного хлеба с сыром
Ужин картошка тушеная с луком и морковкой. Чай. Апельсин.
Вес не уходит. От однообразной еды уже тошнит.