Всё. Решила. Кто со мной?

Чё хавать будем, малая?
Каков рацион?

10 лет так живу

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Нихя себе решение мощное. Я и так норм питаюсь и пью воду. Не знала что для этого нужно волевое решение. Вроде просто обычная жизнь

Я давно пью воду, но иногда заменяю на чай.

Только чай.

Я пью по 10 литров в день, не могу пить меньше. Не знаю, что делать

У вас несахарный диабет может быть.

(я автор) я так понимаю что не все поняли мои слова правильно. я просто решила сделать свою жизнь более здоровой и ищу для этого единомышленников (хотя советы тоже буду очень рада выслушать) и да для подобного тоже нужно решение. просто я не описала весь список моих нововведений по типу как минимум за час до сна никаких гаджетов, по утрам легкая зарядка, уменьшить количество сладостей в рационе и т. д. конкретного рациона /меню на день у меня нет и не будет. я обычный подросток у меня нет на подобное ни времени, ни желания.

(я автор) по поводу сладкого после КАЖДОГО приёма пищи я пью чай со сладким вот не могу и всё тут! Но я решила сделать сокращение вкусняшек постепенно на завтрак, обед и полдник я могу съесть сладкое, а на ужин нет. через пару дней оставлю только два приёма сладкого в день, потом один, а там не далеко и до одного раза в неделю или только по праздникам

( я автор) в воскресенье или понедельник напишу как прошла неделя. Кому интересна идея перейти на зож присоединяйтесь!

Да объединитесь вы уже. Через день темы выходят

(Я автор) я сорвалась...

Завтра начну заново, но без таких резких ограничений. Правило не переедать наверное гораздо лучше, чем сначало до отвала пп, а потом куча сладостей, жирностей, хлеба вместо обычного одного куска - три (ведь всё равно сорвалась).

Из приятного:
1. Я стала просыпаться без будильника +/- 6:30
2. Как минимум за 1 час до сна не пользуюсь никакими гаджетами
3. Каждое утро делаю зарядку

Уже 4 день не ем сладости. Пока всё хорошо