Калиастеника или качалка? И почему?

Калиастеникой вы не добьетесь тех результатов, каких можно добиться в качалке. Просто потому что это упражнения с собственным весом, начните сначала заниматься этим, постепенно втянитесь и пойдете в качалку если вам захочется красивой попы или красивых плеч, допустим. Для роста мышечной массы нужна нагрузка, которой вы упражнениями с собственным весом не добьетесь.
Идти сразу в качалку если, то все равно нужен период «адаптации» мышц к нагрузкам ну хотя бы месяца 4. Так что это дело не быстрое. В целом можете начать с легких упражнений, чтобы не было перетренированности или выгорания. Потому что за месяц вы ни в той, ни в другой сфере каких то впечатляющих результатов не добьетесь. Увы, так устроен организм. Главное не словить выгорание, а дальше дело привычки. Удачи!