Варикоз и тренажерный зал
Девочки, как вы занимаетесь при подобном диагнозе, который у каждой второй? Само собой приседаний со штангой уже не будет, как и выпадов. Но какими упражнениями в зале тогда придать тонуса мышцам ног и слегка "подкачать" попу?)
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Изолирующие тренажеры, приседания с легкой гирей в колодец
В основном всякие разведения/ сгибания ног лежа/ махи в кроссовере/ жим платформы( но не тот который рельсовый, а тот который «для людей с больной спиной»)
В основном всякие разведения/ сгибания ног лежа/ махи в кроссовере/ жим платформы( но не тот который рельсовый, а тот который «для людей с больной спиной»)
Со штангой правда будет лишним, но обычные приседы, выпады и прочее почему нет? Это не настолько силовые упражнения, им можно во вполне спокойном ритме выполнять. Если отталкиваться от логики что приседания нельзя, то и ходить нельзя и на велике ездить и вообще только лежать лёжа, чтоб ноги не напрягались
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Со штангой правда будет лишним, но обычные приседы, выпады и прочее почему нет? Это не настолько силовые упражнения, им можно во вполне спокойном ритме выполнять. Если отталкиваться от логики что приседания нельзя, то и ходить нельзя и на велике ездить и вообще только лежать лёжа, чтоб ноги не напрягались
Просто знакомлюсь с соответствующимм материалами и везде пишут:"исключите приседы со штангой, выпады с гантелями (ну максимум гантельки весом 5 кг), поднимите ноги на стену и лежите и больше никуда не ходите.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 476 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
- КАК похудеть без срывов?4 ответа
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Похудение9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?16 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- Пробовали гречневую диету?18 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?17 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Похудение9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема