Выпила много воды на ночь успеет выйти?

Вам надо эти два часа интенсивно двигаться. Тогда из вас больше жидкости успеет выйти.

Оо что за шоколадная диета?) Название мне нравится

Главное, чтобы вам не приснилось море.

Зависит от индивидуальностей организма. Писать захотите – выйдет. Я, например, сколько не выпью на ночь, просыпаюсь вообще не опухшая.

До 300 грамм люього шоколада едите пьете кофе чай воду я еще и колу зеро баночкуу выпиваю и худею отлично. Лишняя вода вооюще выходит мигом. На утро прям как будто на 10 кг похудела правда очень быстро вес возвращается. Можно даже сникерс есть. Я вот за сегодня утоптала милку 100 грамм, киндер 100 грамм и два сникерса по 45 грамм уже сдулась супер живот плоский

А язва желудка не грозит?

4 года так худею а то и 4.5 все супер. 1-2 раза в неделю такой разгруз делаю. Но вот голова болит жестко и слабость да. Но жива. Результат на утро того стоит

Мм, а почему шоколад? Можно что-то более полезное взять. Так это просто у вас дефиции каллорий.

Ну во-первых шоколад потому что 300 грамм легко распределить на весь день. Еще отлично работает мороженное но не могу выдержать. Всю банку съедаю 500 мл за раз и очень голодно. Шоколад проще. Вообще если посчитать дефицита нет 300 грамм шоколада 1500 калорий. Но хз вес уходит даже с маленького. И вода лишняя отлично выходит прям кисти рук на утро тонкие кости видны. Пробовала давно кефир тяжело. Коросе как-то шоколад и вкусно и если брать 300 грамм а не 100 то проще выдержать чем остальные

Ты так всю жизнь планируешь Питаться? Когда эта диета закончится, наберешь же снова. Какой смысл без белка жить?
Неужели нельзя грамотный рацион замутить? С овощами и белком

Грамотный рацион не может быть мутным.

Ну да я пыталась на дпфициате худеть но постоянно срываюст и обжираюсь. Так что только на одном продукте мне подходит. Не зеаю за эти уже почти 5 лет на этой диете все норм со здоровьем. И с кожей ну иногда прыщи но они в обычные дни. Зато живот всегда плоский. Снйчас вес не особо возвращается главное соленое особо не есть после. А так вот ем 2 яйца, сэндвич, салат из картшшки там просто картошка с майонезом, лазанью или макароны, три булки, и еще пачку печенья. На весы нн встаю так уак их нет. Но мерной лентой каждый день талию мерю так вот после тактго питания дня 3 точно талия держится в норме потом может на 1-2 см увеличется и я сразу делаю шоко и влвзрващаюсь к прежним данным. Бедра наоборот переживаю чтобы не уходили так как люблю сочную попу