Я перестала есть сладкое на неделю, и вот что я заметила

Правильно, не делай так больше

Я уже 4ую неделю не ем сладкое. Стала наконец-то нормально спать, нет проблем с засыпанием, снизилась тревога, энергии прибавилось, нет постоянного желания что-то съесть.
Но я ем полноценно и сбалансированно. Каждый день что-то готовлю. Также убрала мучное, всякие колбасы сосиски и прочие полуфабрикаты. Не чувствую себя ущемленной. Вместе сладостей 2-3 фрукта в день, вместо чипсов попкорн ну и в таком духе.

Мне фрукты не заменят сладости

наркоманка

а галоперидол?

Мне он нахр.на?

чтобы буйной не была. а то менты придут и дверь выпилят

А у меня улучшился сон и стало более стабильное эмоциональное состояние

Ты тот страшный помятый 60летний абрек, вопящий о своей молодости?

я так и думала , рисковать не буду , спасибо за ваш опыт

нее, я не твой папка, опять обозналась. лучше у мамки своей спроси, кто в нее тогда спустил. А то так и будешь попадать в глупое положение, приставая к незнакомым людям в стиле "а не вы ли мой папаня, который за хлебом ушел тогда"

А зачем переставать есть сладкое? Можно ограничить и всё) С утра есть для настроения на весь день)

Я также когда-то думала. Лет 10 назад мой рацион на 80% состоял из сладостей. Я ела их килограммами. Любила вообще всё что содержало рафинированный сахар, но особенно конфеты всякие разные. Я быал самой настоящей наркоманкой. Потом стала всегда покупать фрукты, в основном бананы апельсины яблоки, сезонные летом нектарины, персики. Лет 5 последних дома всегда есть какие-то фрукты. Плюс стала готовить именно для себя то что я хочу, сегодня например лазанью сделала, но в основном что-то менее калорийное но тоже вкусное. И вот так постепенно с кило сладостей в день дошла до 50-100 гр в день, а сейчас и вовсе убрала. Фрукты сейчас воспринимаю как сладости. Стала чувствовать вкус еды, после приёма пищи чувствую удовлетворение и не тянет уже закинуться чем-то сладеньким. Вот так

У меня нет вспышек буйства

У меня зависимость от сладостей