Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
18 ответов
Последний —
Перейти
Бесплатная тренировка - ходьба по улице.
Плаиная тренировка - ходьба по беговой дорожке.
Плаиная тренировка - ходьба по беговой дорожке.
Кето диета → Кетоацидоз → смерть💀
Лучше не пробовать.
Лучше не пробовать.
Гость
Можно худеть и без зала и без физических нагрузок. Дефицит калорий - ничего лучше еще не придумали.
Я много диет пробовала, результат не очень. Пошла к доктору за помощью и мне выписали преапарат Велгия. На нем сбросила 10 кг, уменьшила порции еды и стала бодрее. Ощущения отличные, побочек нет и вес не возвращается
Я тоже худею без зала, но делаю танцевальные тренировки дома, еще тирзетту подкалываю, чтоб с диеты не срываться
Кето лечебная диета, а не для похудения. Начать следует с подсчета калорий, на это заточена система Минус фунт - это лучшее, что может быть. Напиши
https://vk.com/minus.funt
тебе ответят и помогут
https://vk.com/minus.funt
тебе ответят и помогут
Сообщение было удалено
Да, главное питание, дефицит калорий, велгия эко, как бонус, с ней гораздо легче худеть
Скакалка, как вариант, если без вложений и тд. Я на дефиците калорий и новых капсулах турбослим день+ночь усиленная формула не плохо скинула за два месяца, но я наматываю по 10-12к шагов в день
Я диеты вообще не советую, мне ни одна не помогла. Реально снизить вес помогли уколы Велгии. Ставила в живот по 1 уколу 1 раз в неделю. Они очень классно аппетит снижают. И спорт еще неплохо бы добавить. Я каждый день дома минут по 30 тренируюсь
Мой секрет похудения прост- я к любой диете добавляю Энтеросгель, который помогает вывести токсины и вредные вещества и это способствует более эффективному похудению. При приеме препаратов это ксттаи тоже дельная тема, учтите.
Кето работает, но при инсулинорезистентности часто срывы. Я на Семальтаре в таблетках, за полтора месяца минус 5,5 кг, без диет. Домашние тренировки: YouTube каналы Body Project бесплатно. Если вес встанет, проверьте инсулин. 😌
В тг-канал может что-то найдете или на ютубе, рутубе. Я сама сейчас худею под контролем доктора на таблетках Семальтара. От инъекций отказалась, потому что боюсь уколов. А тут надо утром одну таблетку выпить. Легко и эффективно. Я уже на 2 кг похудела без побочных эффектов))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я на Семальтаре, без неё не получалось. По тренировкам дома: на ютубе Таня Федяничева или Елена Силинка короткие видео. Про кето: у меня инсулинорезистентность, на кето срывалась, на дефиците с Семальтарой вес идёт лучше. Минус 7 кг за три месяца
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 937 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику20 ответов
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Как похудеть?34 ответа
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику22 ответа
- Набор веса20 ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Хочу похудеть, начала с дефицита калорий, но хочу перейти на Кето диету. Ходить в зал нет времени, хотела заниматься дома
Какие платные/бесплатные тренировки посоветуйте?
Расскажите пожалуйста свой опыт похудения