От яблок быстро набирается вес. ибо фруктоза. а фруктоза практически вся становится жиром. подсчитать просто- количество углеводов в ста граммах этих яблок умножьте на количество съеденных граммов сегодня. при норме 40 грамм глюкозы в день разница вся уйдет в жир. плюсом идет задержка воды, на один грамм глюкозы три грамма воды задержится. у некоторых привес вместе с водой бывает три кило, где килограмм так и останется с вами навсегда. это конечно если вы не занимаетесь активным спортом и прочее.