Голодание по Брэггу

Автор, нечего тут писать, в книге все расписано, подробнее не бивает.

Пробуйте первие 24 часа и сама все поймете, ваше или нет. Рассуждениями других людей

вам не обойтись - начнайте, дорогу осилит идуший.

Я, кстати, завтра собрался замутить эту тему. Для начала, думаю, возьму дней 10.

пробовала
и постоянно практикую
ощущения великолепные

есть хороший форум, почитайте

http://golodanie.su/forum/index.php?s=f79f8744f7b0ba61fc4044f9f915b76f

особенно "Обязательства и дневники голодающих"

2 - начинать лучше с 1-го дня в неделю
хотя, некоторые делали сразу 40
вот, например, такая история

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5972

надо постепенно..мой муж голодал с одного дня, потом три, потом неделю...последний раз, когда я его видела он голода что то около 30 ти дней...муж бывший..не потому, что голодал и умер, а потому что бывший)))
Короче он голодал, раздельно питался, мясо ел раз в неделю...здоров и сексуален как бык.
А, да...еще печень весной чистил оливковым маслом и лимоном...беее))

я голодаю раз в неделю по понедельникам. легче чем разгруз на кефире. но и типа для здоровья ..)

Пыталась один раз поголодать. К вечеру первого же дня давление упало до 98/59. Больше не экспериментирую. Наверное, это не для меня...

7)))))) и что? У меня нормальное давление 90/60)) Во время голодания 90/50. Что Вас так напугало? В дни голодания давление всегда понижено.

а меня не пугает понижение давления
я тоже гипотоник
на 3-й день голодания вообще трудно с постели встать
просто нужно попить побольше воды и сделать очистительную процедуру
и придете в нормальное состояние

А на счет постепенно пишет и сам Брегг. Хотя бы раз в неделю по дню и с какой-то там переодичностью (уже не помню) дней по десять. Лучше начать с 1 дня в неделю. Потом три дня, потом пять, семь, десять. Все вместе может занять долгое время (несколько месяцев). Но суть в том чтобы вести такой образ жизни (т.е. переодически голодать), а не единожды почиститься.

лет 10 назад голодала 20 дней.до этого был опыт два дня-неделя. первые три дня очень трудно.буквально заставляла себя двигаться,слабость жуткая.кстати,цель голодания была не похудеть,вес был в то время нормальный.хотела выйти из жуткой депрессии и это получилось) во время голодания было ощущение что играю со смертью. есть не хотелось абсолютно,готовила на семью спокойно и к еде равнодушие. после и силы вернулись,и стирала и убирала и по магазинам ходила. в семье никто не знал что голодаю,даже муж не заметил.заметил брат и такую панику поднял.если бы не он,я не собиралась после 20 дней выходить из голодания,чувствовала себя кайфово,легко и голова ясная. выходила не совсем по правилам. день пила чай-соки.на второй день салат пожевала.третий день уже ела то что семье готовила. похудела где-то на семь кг. месяц спустя начались проблемы с почками.пухли руки и ноги даже от стакана выпитой воды. потом это прошло.сейчас побоялась бы повторить голодание.

xopoшая тема была

n

kkk

http://www.woman.ru/health/medley7/article/41907/

4to eto?

| Casharel,думаете что голодать вредно?

хочу спробувати голодувати

Голодали с мужем вместе по 36 часов 1 раз в неделю.Уезжали на дачу в пятницу,и ужина не было.Всю субботу занимались огородом.О еде не думали только пили воду.Иногда с ложечкой меда. В воскресенье завтрак в 12 часов салат из вареной моркови с растительным маслом. Обед в 17 часов суп овощной.На ужин отвар шиповника.Понедельник начинался с каши . потом до пятницы обычное питание.Знаете зато не поправлялись

Сколько раз не голодал,вижу одни положительные результаты,а дискомфорт который присутствует можно и пережить.Голодайте,крепчайте ибудте здоровы!!!!!

А я тоже после голодания в больницу с почками слегла. Голодала пол года, ела все понемногу. Видимо на фоне похудения органы смещаются