Сорвалась и объелась!!!

Что-то,засунь 2 пальца в рот и все дела.

присоединяюсь к 1. Удовольствие от еды вы уже получили - теперь получите удовольствие от снижения веса)))

1,2 ТОЧНО!!!

вокруг дома 10 раз пробегись)))

1,2 мне тоже иногда так сделать хочется, но у меня не получаеццо(( может, там особая технология нужна?)))) научите..

не слушайте этих советчиков

потом анорексию заработаете

Нашли из-за чего плакать.У людей реальные беды случаются и то...

Сорвались, начните заново.Тем более у вас есть мотивация.Желаю успехов.

везет же, а мне кушать нечего(((((

А потому-что питание слишком однообразно, нельзя на таких диетах сидеть - потом еще хуже будет! Ладно, ничего страшного:) Завтра устраиваете себе разгрузочный день: что вам больше по душе. Надо употреблять какой-то один продукт (советую ограничить кол-во) - кефир или те же апельсины или обезжиренный творог. Советую вам чай с молоком - известная вещь, реально выдержать весь день, чувство голода притупляется и выведет лишнюю воду из организма. Также советую посидеть на чае с молоком и в пятницу, тогда на свидании в субботу будет... просто будет :)

blin ya ne mogy voobshe ne zhrat' mne prosoto ploho avtor kushajte ve, no po nemnozhku, esli vy budite golodat', to vy ne smozhete poteryat' ves za 5 dnej vy poteryaete govno prostite, a ves trebyet dol'she vremeni.

Устройте завтра разгрузочный день. А вообще не парьте мозг - купите себе платье своего размера)

Автор, если мч пригласил вас на свидание значит вы нравитесь ему такой какая вы есть :)

не надо вызывать рвоту!!!

анорексия так и начинается.

Я тоже захотела и у меня дома почти ничего нет, только конфеты с алкоголем, которые мне нельзя(((

Автор, спасибо вам, теперь я не засну так есть захотелось((

Не ангел??? не ожидала от Вас таких глупых советов. Девушка, у Вас уже налицо пищевой невроз. Нельзя себя так мучить, организм все равно либо возьмет свое и вы объедитесь, либо вы потеряете питательные вещества и подточите иммунитет. А это страшней, чем не влезть в платье. В общем, мой совет - таким как Вы противопоказаны жесткие диеты, ешьте нормально и каждый день, просто перестаньте ОБЪЕДАТЬСЯ, и вес вернется в свою норму. Или еще лучше - кушайте сколько влезет, но за это каждый день или бег, или час быстрой ходьбы пешком, или в аэробном зале. И никаких стараданий!

вообще-то, когда блюешь после обжираловки называется булимия, а анорексия - эт когда тебе кажется, что ты жирная и нужно прекратить есть.

Автор, это хорошо что вы наелись. Потому что так посадить себя на низкокалорийку как вы, это прямой путь к снижению метаболизма. Надо периодически и наедаться. Т е 2-3 дня питаетесь скудно, на 4 день ешьте нормально. Не надо приучать организм к низкокалорийке.Тем более на ОДНООБРАЗНУЮ низкокалорийку. От однообразия и сорвались.

y menya toge takoe byvaet, i ya potom idy v tualet, vysyvat rvotu, i pomogaet. no ne stoit eto delat vsegda, potomuchto moget potom sdelaltsya hronicheski.

Два пальца - рвота, два пальца - рвота и все дела

Два пальца в рот-ни в коем случае, не слушайте дур! Я как бывший булимик говорю. Шесть лет в этом аду варилась еда-унитаз, тоже посоветовали добрые, после диет крышу "сносит" и кажется что это выход. Но нет, это дорожка в ад!

Если хотите похудеть, не сидите на диетах! Ешьте что хотите, но по чуть-чуть и каждые три часа. Частое питание разгоняет обмен веществ, пейте больше воды, это тоже для расщепления жира. И спорт-кардионагрузки, но не нужно ждать результатов на 4 день. Это как ушло так и придёт.

Рассчитывайте хотя бы на месяц-два, приучите себя к частому разнообразному питанию, но маленькими порциями, побольше жидкости, и потом продолжайте, но зато результат с вами останется.

Это булимия!!!!!!eblan....

Анорексия это отсутсвие аппетита, бывает даже у полных людей

Я пила витаминно-минеральный комплекс Нормотим с литием, чтобы не срываться вот как же. Он помогает мозгу настроиться на этот процесс. Вам бы еще в тренажерку походить, мышцы в тонус приести, плюс четкий контроль со стороны тренера будет за питанием и нагрузками.