не диета вам нужна, а переходить на нормальный рацион питания + физические нагрузки. И тогда даже 10кг к лету сбросите! и без всякого психологического насилия над собой типа диет.
Гость
[4185739819]
#2
С 15 числа начинается Великий пост.
Я за 40 дней поста легко скидываю 8 кг. это к 4АПРЕЛЯ в этом году.
Гость
[3170876444]
#3
капец....как же уже надоели эти вечно ищущие диету!
автор, диета может быть только одна-откажитесь от сладкого и мучного,алкоголя и не ешьте после 8ми!это не отразится ни коим образом на вашем здоровье-это раз, расцветете цвет кожи улучшится-два. от этой диеты очень быстро худеешь!
Ксюнечка
[2553034847]
#4
я не ем сладкое мучного и не пью
и я не ем после 6ти
Евгения
[1502679416]
#5
Мне 19 лет. Мой рост 163 см. вес 65 кг. Весила 2 года назад 50 кг. Набрала эти 15 кг. за 1.5 месяца. Сейчас чуствую не удобства, в связи снабранными кг. Не ем после 6 вечера, ограничиваю себя в употреблении пищи. Но вес не уходит. Подскажите пожалуйста мне диету, или комплекс упражнений? Что лучше мне поможет, скинуть лишнии кг.?
Фёдор
[1502679416]
#6
Здраствуйте, помогите мне пожалуйста! Мне 19 лет, рост 172 вес 62. Огромное желание накачать мышцы, но боюсь только навредить себе и потерять вес. Много ем, на ночь. Не помогает:) Вес не набирается. Что мне предпринять?? Зарание спасибо!
Ксюнечка
[2553034847]
#7
Фёдор
Сообщение было удалено
вы Гермофрадит?!!! сперва вы Евгения, теперь Фёдор..
где только не была, чего только не пробывала.не помогало ничего, голод-прямой путь к гастриту или язве. и в итоге пообщалась с одной девушкой на форуме, она мне рассказала свой секрет. Она худела на коктелях, я сама на них села,и знаете что, еля я довольно много,но утром и вечером коктель, он вкусныйи и удаляет чувство голода, сытный, после него есть даже не захочеться. в итоге 2 месяца-10 кг как не бывало, у меня и сестра села на этоткоктель, всем советую
YASIA
[911140883]
#9
Мила->Что за коктель?Меня очень выручает белковая диета и физические нагрузки.
Посмотрите здесь,может что то подойдёт.http://beauty-women.ru/diets/
:)
[2055536217]
#10
попробуйте до лета пост соблюдать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наташа
[2895222174]
#11
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!