Недавно наткнулась на диету т.н. углеводного чередования. Суть ее в том, что питаешься определенными циклами - несколько дней низкоуглеводные, следующие несколько дней - высокоуглеводные, следующие несколько дней - умеренные (смешанные). Далее с начала. Вроде бы она используется спортсменами, но может кто-то использовал ее для снижения веса? Поделитесь информацией.
"качели" ?
А поподробнее?
Никакого научного обоснования эта диета не имеет.
http://health.km.ru/magazin/view.asp?id={DF62138D-226A-4121-8342-9D69A8C5D506}
А я вот тут нашла http://www.missfit.ru/diet/body/
Незнаю. Поискала по Интернету - особых обсуждений не увидела. Поэтому и спрашиваю - нет ли излишней нагрузки на организм за счет таких "перепадов"? Вообще, может кто пробовал сам или знакомые практиковали?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!