Диета 800-1200 ккал.

какие пороцессы начнаются?

Обьясните что за процесс начинается?

2 недели ем до 1000 кк в день. похудела на 7 кг уже.

Всю весну пыталась сидеть на диетах то кефир то творог то рис,яблоки постоянно срывалась дня на 3 затем опять диеты ничего не получалось вес то -2 кг то +2 кг,устала от этого сейчас ем до 1200 ккал занимаюсь дома 3 - 4раза в неделю иногда разгрузочные на кефире но вес так и стоит 69 при росте 165.После вторых родов очень трудно худеть я недумала что жир ко мне прилипнет,всегда быстро вес уходил,еще летом я была 60 кг,за осень +2,за зиму готовилась к госам сидела дома и ничем не занималась еще +7.Мне страшно что вес этот никогда не уйдет.

я тоже с 70 кг похудела за 1,5 года до 48 на подсчете калорий, ела в районе 1200-1400, иногда делала загруз раз в неделю в 3000 ккал для разгона обмена веществ... все было ок года 3-4 НО!
вес держался только если мало ела, чуть переберешь по калориям, привес
так постепенно стало 54
потом 55
и тоже появилась эта *** жрать по ночам. днем все хорошо, я ем мало, но ночью он дожрет и ничего с ним не сделать. это сбой, не помню как называется, у многих бывает после значительной потери веса.

сейчас я вешу 57 кг рост 165
и не парюсь, фигура супер, размер 42-44
муж в восторге.
и ем все что хочу, даже ночью
просто придерживаюсь своего нормального калоража. в будни это примерно 1400
в выходные могу и 2000 и 2500 скушать
больше не лезет уже, привычка.

берегите себя
худоба того не стоит!

Диета на 800 калорий в день: меню на неделю
berry-lady.ru/…800-kalorij…den.html
Диета «800 калорий» не наносит вреда организму. Ее суть сводится к ограничению употребления высококалорийной еды. Строгого меню на каждый день не существует. Читать ещё

А спортом занимаетесь?

Мой рост 147 см, вот я точно хочу вес 45 кг., но для меня это норма. Я сразу как куколка становлюсь. Но 3 роды сделали свое +27 кг. Сейчас я 61 кг. вешу, была 72 кг. Похудела на подсчете калорий, ела не больше 1200 калл. Сейчас сижу на японской диете, на ней как раз выходит 500-700 калл., но буду так сидеть только 2 недели. Ем отварные мясо и рыбу без соли, яйца, кефир. Но это я со своим маленьким ростом хочу 45, но вы то куда? Хотя даже мне говорят, что это очнь маленький вес.

Я не очень давно сижу на таком питание, но я позволяю себе все, если вижу что по калориям выходит больше, провожу тренировочку на сжигание калорий 250 за 15 минут, больше никаких занятий спортом и вес уходит достаточно быстро

Мужчины любят что бы было за со взять, а не мешок костей

вы весите меньше чем надо. от роста 110 отнимайте и вот ваш идеальный вес,здоровый.

Рост писать не забываем, а то 48 при росте 150 и 175 сиииильно отличаются

ты его рост видел?он же будет как маленькая бочка если будет набирать