не ешь после 18.00, и сократи потребление жирного, сладкого и мучного
=)настоящая
[1796819127]
#4
кефир, овощи, творог
Ида
[3864306970]
#5
=)настоящая
Сообщение было удалено
Меня как раз сегодня только вот после такой диеты на гастроскопию отправили. Начались резкие боли в желудке последний месяц, на диете сижу с конца апреля. Скинула 9 кг, только радости нет никакой уже, когда вчера вечером так желудок спазмами прихватило, что я думала скорую вызывать. А тоже вот кефирчик, овощи (вот на них грешу, сырые овощи и фрукты пртивопоказаны при гастрите), да и кислый творог тоже. А гастрит у меня был всегда, как бы я себя до язвы с этими диетами не давела.
Гость
[3822039161]
#6
Исключите хлеб, сладкое, картошку и макароны, двигайтесь больше. Но с такими параметрами, как у Вас, не могу не задать вопрос - а худеть то зачем???
Сергей
[4123097534]
#7
Вот тут посмотрите http://www.razvivaisebya.ru/?p=105
девочки у меня кость легкая, а живот огромный я недавно измерялась у меня до плоского живота 15-16 см, может диету ангела или ещё че нидь
Гость
[406085722]
#15
ЛУНОЧКА
Сообщение было удалено
кишечник чистить, и пресс качать.
Гость
[4249798525]
#16
Р⌠Р╬С│С┌С▄
Сообщение было удалено
Да у неё в кишечнике пусто - чего там чистить?
мilla
[526140465]
#17
Опять разводка! Придумайте что-нибудь поумнее!
ЛУНОЧКА
[959611577]
#18
мilla
Сообщение было удалено
какая разводка, не нравится НЕ читайте
Гость
[2069604930]
#19
тебе и худеть-то необязательно,но если так приспичило-максимум на 5-6 кг,ниже-дистрофия! И не верю я,ЧТО ПРИ ТВОИХ ПАРАМЕТРАХ ТЕБЕ НУЖНО убрать 15 см с талии! Или ты считаешь эталоном "пузо" в 50см?!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Геннадий
[1453473178]
#20
Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.