Помогите выбрать диету

естественно Правильное питание. ещё можно диету Дюкана (если почки в порядке). ну а если хотите экстренное то пожалуйста : гречневая, питьевая, на кефире, 5 лепестков и т.д. у вас интернета нет что ли? никаких чудо таблеток не существует. только труд и терпение

Диету Усама Хамдий попробуйте.Знакомая скинула 15кг.

Та которая Вам подойдет та и будет наилучшей именно для Вас. Только не доморощенная самопридуманная, а такая на которой много народу уже до вас худело.
Одной лучшей для всех- НЕТ. Так же как и волшебных диет- годами нажирала - за неделю сбросила. Читайте о разных диетах, прикидывайте на себя- подойдет ли?
Я например считать калории не могу- для меня это жуть как утомительно. Поэтому диеты основанные на подсчетах регулярных мне не подходят. Малышеву по финансам не потяну- подруга худела успешно, но ее муж до сих пор при слове диета на себе волосы во всех местах рвет- ушла стоимость средней иномарки. Протасов мне не подошел, веганство и всякие иже с ними - не мое по состоянию здоровья.
Выбрала Дюкана по нескольким причинам. 1)На работе сотрудница на нем похудела почти на 50(!!!) кг и должна сказать впечатлило как она теперь выглядит- совсем девочка. 2) с той же сотрудницей за компанию случайно попала на презентацию книги про десерты(!!!ДА!!! диетические десерты. книжка 360 десертов на диете Дюкана) и там была дегустация.Так что мое первое знакомство с диетой дюкана началось ... с торта и какой то сладкой штучки в вазочке. Вкусно. Что так вкусно и диета?Оо 3) Я люблю мясо. Вот ограничить себя в чем угодно могу. но без мясного мне жизнь не мила. 4) На дюете нет ограничений по времени. Я не могу в 18.00 поесть и все( Если правильную еду можно- то хоть ночью если голодная встала и поела.
Конечно на Дюкане есть существенные ограничения. Очень скучаю по фруктам(( которых мне еще довольно долго будет нельзя, но сброшенные 18 кг радуют. Еще радуют мои анализы , эндокринолог так вообще заставила пересдавать типа сделали не верно.

Магги, почитайте про нее. Хорошая диета. Вес сбрасывается

Зачем вам эти дикие диеты и лишняя трата денег что бы какая то тётя вам составила питание для похудения,напишите мне в ватсапп +79232929049 я вам бескорыстно помогу похудеть без диет,будете питаться правильно, вкусно,сытно,и главное сможете слепить из себя такую фигурку которая вам нужна!!!