Английская диета

Тяжело, но если выдержите, то кг 7-8 скинете

сижу ровн неделю, тяжело было только первые 2 дня, когда пила кефир. теперь гораздо легче. решила в течении диеты не взвешиваться, только в самом конце.

кстати, переносится она не так трудно, голода практически не испытываю, не в овощные, ни во фруктовые дни

*ни в белковые то есть

еслибы диеты работал, то их бы не было так много

еслибы диеты работали, то их бы не было так много

А если бы они не работали, их бы вообще не было

богдан, ту уже утомил своим присутсвием. Ни одного дельного совета от тебя не прочитала тут, только критику

Правильно.

ага, а если бы спорт помогал, то не было бы столько спортклубов

Я худела на этой диете. За два цикла по 6 дней сбросила 10 кг. Мне очень подошла эта диета и выдерживать ее совсем нетрудно.

вы меня обвиняете в том, что я не дал ни одного дельного совета. =) чтож . Мне очень интересно, как вам не понятно, что все индивидуальны и обмен веществ у всех разный, я не могу дать всем один и тот же совет, у себя в центре я тестирую людей на сопротивляемость, жировой костной и мышечной массы и у каждого она своя, у каждого своя планка белка. я профессионал и не могу давать всем один и тот же совет, у когото гормональные проблемы у когото ещё что то к каждому нужен свой подход, вы же вместо того чтоб вводить тут друг друга в заблуждение лучшеб записались на курсы правильного питания, несёте тут чушь всякую а самое смешное, что вы начинаете пробывать те советы, что тут дают. ну сами посудите это же смешно, диета помогает сбросить вес в большинстве случаев за счёт мышечной массы и при прерывании диеты всё возвращается на круги своя, только 3% людей после диет удерживают достигнутый вес.

вы не с герболайф случайно консультант?)))))

у меня сегодня 2-й разгрузочный день,жду завтра что бы начать белковые))

Сегодня мой старт английской диеты, первый разгрузочный день на кефире. Если кто то решится со мной, буду рада поддержке! Вместе всегда легче!