зравствуйте, дорогие девушки! за последний год я очень сильно поправилась, гормональный сбой. мой вес до сбоя был 55 кг стабильно. сейчас он 73 кг. на данный момент я наблюдаюсь у гинеколога, эндокринолога, дерматолога. я поставила себе цель похудеть до конца июня(3 месяца) до моих 55 кг, можно даже чуть побольше до 52, учитывая что мой рост 160. я принимаю разные таблетки, прописанные врачами, по результатам анализов на гормоны (глюкофаж 1000,йод,циклодинон,верошпирон на 15-25 день цикла). врачи сказали, что худеть сразу я не начну, но я не хочу им верить!! уж такая я..!))) были ли у кого-нибудь подобные ситуации и возможно ли это?? при ежедневных занятиях упражнениями, и на диете ( от дерматолога): примерно ежедневное меню- завтрак каша на воде, обед-бульон, ужин- это то, на чем был сварен бульон.)) эта диета была прописана в результате моих проблем с лицом, все из-за тоже гормонального сбоя. скажу сразу растяжек не боюсь, поправилась и они появились к сожалению...на бедрах, на ногах (( это ужасно! ищу девушек с похожими проблемами. и которые добились результатов.
вопросы: эффективна ли эта диета для похудения?? как бороться с кожей на животе, появятся ли растяжки и там?? и исчезнет ли целлюлит, если похудеть..? сразу скажу, что кожу я мажу различными маслами. хочу поделать обертывания и кофейный скраб. не кидайтесь помидорами, я в таких вопросах не спец..!(( что посоветуете?? может кто-то сидел на какой то диете, или каком нить эффективном питании?? что помогло вам..?
А реально ли худеть по 6-7 кг в месяц сидя на диетах, даже если Ваш рацион составит 1000 калорий. И к чему это приведет кроме землянистого цвета лица и провисшей кожи?
А то что мажите и скрабитесь, то ваще не имет отношения к весу - от массажа худеет массажист.
Наверное нада и двигаться. Старые кросовки, штаны спортивные и в 5 часов утра хоть не на пробежку, хоть пешую прогулку километров эдак на 5. Что пробежите, что пройдете, результат один и тот же - работа то одна, перенесли свои кг из точки А в точку Б.
Хотя Ваш оптимиз внушает таки уверенность в результатах. Удачи.
Я сейчас сижу на диете Протасова. Почитайте о ней
зравствуйте, дорогие девушки! за последний год я очень сильно поправилась, гормональный сбой. мой вес до сбоя был 55 кг стабильно. сейчас он 73 кг. на данный момент я наблюдаюсь у гинеколога, эндокринолога, дерматолога. я поставила себе цель похудеть до конца июня(3 месяца) до моих 55 кг, можно даже чуть побольше до 52, учитывая что мой рост 160. я принимаю разные таблетки, прописанные врачами, по результатам анализов на гормоны (глюкофаж 1000,йод,циклодинон,верошпирон на 15-25 день цикла). врачи сказали, что худеть сразу я не начну, но я не хочу им верить!! уж такая я..!))) были ли у кого-нибудь подобные ситуации и возможно ли это?? при ежедневных занятиях упражнениями, и на диете ( от дерматолога): примерно ежедневное меню- завтрак каша на воде, обед-бульон, ужин- это то, на чем был сварен бульон.)) эта диета была прописана в результате моих проблем с лицом, все из-за тоже гормонального сбоя. скажу сразу растяжек не боюсь, поправилась и они появились к сожалению...на бедрах, на ногах (( это ужасно! ищу девушек с похожими проблемами. и которые добились результатов. вопросы: эффективна ли эта диета для похудения?? как бороться с кожей на животе, появятся ли растяжки и там?? и исчезнет ли целлюлит, если похудеть..? сразу скажу, что кожу я мажу различными маслами. хочу поделать обертывания и кофейный скраб. не кидайтесь помидорами, я в таких вопросах не спец..!(( что посоветуете?? может кто-то сидел на какой то диете, или каком нить эффективном питании?? что помогло вам..?
Если есть гормональные нарушения не ищите быстрых результатов
я конечно не врач, но диета которую вы описали не идеальна
растяжки появляются от нехватки белка
в моей практике были женщины с гормональными нарушениями и те кто доверились мне до конца и были терпиливы добились результатов.
"Протасов ориентировался на продукты, которые продаются в Израиле." !))) Это уже интересно, что ж там такое в том Израиле всех ухудающеее?))))
Сидите, кто мешает. Только без движения толку.. сами понимаете.Когда Вы таки поймете что подкожный жир это запасенная энергия. И ее надо сжигать.
Целлюлит одной диетой не уберешь. Нужны занятия спортом. Худеть на одной только диете более чем на 4кг в месяц - вредно. После этого будете плакаться на форуме "почему волосы выпадают и ногти слоятся". Если прибавка в весе обусловлена гормональными факторами - нужно сначала привести гормоны в норму, потом подобрать правильное питание(а не диету) и правильный комплекс физ.нагрузок. Масла, обертывания, скрабы - могут слегка улучшить внешний вид кожи и, возможно, помогут от мелких растяжек. Не более.
"Протасов ориентировался на продукты, которые продаются в Израиле." !))) Это уже интересно, что ж там такое в том Израиле всех ухудающеее?))))
Сидите, кто мешает. Только без движения толку.. сами понимаете.Когда Вы таки поймете что подкожный жир это запасенная энергия. И ее надо сжигать.
Конечно, я имела ввиду не только диету, нужно совмещать с физ. нагрузками. Вы неверно поняли первую фразу насчёт Израиля
Гость"Протасов ориентировался на продукты, которые продаются в Израиле." !))) Это уже интересно, что ж там такое в том Израиле всех ухудающеее?))))
Сидите, кто мешает. Только без движения толку.. сами понимаете.Когда Вы таки поймете что подкожный жир это запасенная энергия. И ее надо сжигать.Конечно, я имела ввиду не только диету, нужно совмещать с физ. нагрузками. Вы неверно поняли первую фразу насчёт Израиля
в виду:) сорри
никто и не говорит. что я собираюсь спокойно сидеть на попе и молиться что целлюлит пройдет и я похудею )) я собираюсь заниматься по часу в день спортом и бегать
Уважаемый автор! Я надеюсь здесь найдутся советчики получше меня и Вы найдёте что-то для себя! Желаю Вам удачи и терпения! Помните, что подходить к таким мероприятиям нужно с умом. Ваш организм и так ослаблен.
Я тоже сейчас худею, лишних кг у меня максимум 4 и то их вижу, наверное, только я. Но диету Протасова выбрала, чтобы очистить лицо (путём очистки ЖКТ). Подходит к концу вторая неделя и я вижу результаты. Они пока заметны только мне, но думаю, это лишь вопрос времени.
Да и кстати, вес уходит, и меня радует, что не быстро, а постепенно и целлюлит уходит вместе с ним:)
посты 2,6,7 - мои
бульоны вредны. при попадании в желудок все экстракты из бульонов вызывают выработку ферментов, которые должны переварить то, из чего этот бульон сварен, но саму еду Вы съедите только на ужин. Таким образом вызовете проблемы с ЖКТ
я похудела на протасове на 23 кг. БЕЗ спорта.
Я уже похудела на 7 кг. Легко и незаметно. До этого мучалась(.Наконец составила для себя хороший рацион и сработало))). Больше белка,меньше жиров. Животным жирам и рафинир.жирам-НЕТ!,углеволы под строгим контролем. Если есть желание,могу скинуть свое примерное меню. Ваша диета мне как то не очень,но это сугубо мое мнение. Бульены....не знаю...Как то скудно и не диетически.
P/s/Понимаю вас автор. Тоже есть некоторые гормональные сдвиги. Терапия почти та же,что и у вас.....Догадываюсь,по какому поводу пьете эти препарыты...Можем пообщаться об этой теме подробней,если есть протребность.
Кстати,спорт и строгий режим,а также хороший сон и спокойные нервы в гормональных сбоях-играют ОГРОМНУЮ роль. Не упускайте эту деталь)))Дерзайте! Надо верить в лучшее!)
Не по теме , но на всякий случай напишу, может пригодится - пока принимала глюкофаж 500 с желудком все было в порядке, перешла на глюкофаж 1000 - заболел и желудок и кишечник, достаточно долго лечилась, и такая реакция не у меня одной. У этих таблеток немного разный состав.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я уже похудела на 7 кг. Легко и незаметно. До этого мучалась(.Наконец составила для себя хороший рацион и сработало))). Больше белка,меньше жиров. Животным жирам и рафинир.жирам-НЕТ!,углеволы под строгим контролем. Если есть желание,могу скинуть свое примерное меню. Ваша диета мне как то не очень,но это сугубо мое мнение. Бульены....не знаю...Как то скудно и не диетически.
P/s/Понимаю вас автор. Тоже есть некоторые гормональные сдвиги. Терапия почти та же,что и у вас.....Догадываюсь,по какому поводу пьете эти препарыты...Можем пообщаться об этой теме подробней,если есть протребность.
Кстати,спорт и строгий режим,а также хороший сон и спокойные нервы в гормональных сбоях-играют ОГРОМНУЮ роль. Не упускайте эту деталь)))Дерзайте! Надо верить в лучшее!)
строгим контролем. Если есть желание,могу скинуть свое примерное меню. Ваша диета мне как то не очень,но это сугубо мое мнение. Бульены....не знаю...Как то скудно и не диетически.
P/s/Понимаю вас автор. Тоже есть некоторые гормональные сдвиги. Терапия почти та же,что и у вас.....Догадываюсь,по какому поводу пьете эти препарыты...Можем пообщаться об этой теме подробней,если есть протребность.
Кстати,спорт и строгий режим,а также хороший сон и спокойные нервы в гормональных сбоях-играют ОГРОМНУЮ роль. Не упускайте эту деталь)))Дерзайте! Надо верить в лучшее!)
я бы обсудила эту тему с удовольствием, напишите мне на athena_17@mail.ru заранее спасибо