Решила вот не к лету, а летом сесть на диету!

велосипед и ролики вам в помощь

Я сидела года два назад, была прямо фанаткой. А сейчас вот нужно было опять худеть, а что-то надоела она мне, не могу соблюдать. Но в тот раз хорошо похудела и быстро.

Я на диетах не сижу и методики ни какие для похудания не использую (при росте 167 мой вес 50 кг), но регулярно занимаюсь своим телом - пресс, ходьба, упражнения на ноги, руки, мышцы спины и шеи, приседания, скакалка, отжимания + правильное питание (категорическое НЕТ мучному, жареному, жирному, чипсам и сухарикам, алкоголю, сладости умеренно). Благодаря этому я всегда в хорошей форме и быстро пришла в форму после родов, родила 8 месяцев назад, хотя на момент родов весила 66кг, при нормальном для меня весе в 50 кг.

Вам советую попробовать тоже самое! Кстати, лето самое время, чтобы худеть - легкая пища, больше зелени, много свежего воздуха, красота... ОГРОМНОЙ Вам удачи!!!

Это мне то же помогло :) правда лишнего веса было 4 кг, за месяц похудела (причем каталась только по выходным). И еще днем уезжаешь а вечером приезжаешь домой а не на час поездки. А вообще движение это первый способ похудеть (ну если проблем нет со здоровьем)

Ну, роликов не имеем, а вот на велосипеде будем учиться!

Ну, будем надеяться, что и я смогу хорошо похудеть на этой диете и попробовать добиться нужных результатов

Спасибо Вам большое! Я обязательно попробую перейти на здоровую пищу и начну заниматься, что уже, кстати, делаю.

Вы вообще молодчинка, так вот себя в форме держать! Завидую белой завистью)

Я специализируюсь на эндокринологии и диетологии, занимаюсь проблемами лишнего веса. Я думаю,вы понимаете, что, во-первых проблема лишнего веса носит глобальный характер, во-вторых в рамках форума ни кто не в силах предоставить вам грамотной консультации. Отмечу лишь тот факт, что с "попой неимоверных размеров" вы ни когда не справитесь путём такого, я извеняюсь, бестолкового подхода. Чрезмерные отложения подкожного жира на попе и бёдрах, в вашем случае, обусловлено скоплением жировых клеток в этих, проблемных для вас, участках. И скорректировать на всегда эти проблемные места возможно, для начала скорректировав обмен веществ в нужную сторону, а затем привив правильные пищевые традиции. А насчёт "здоровьезабирающей" методики это вы зря. Здоровье у нас одно, и его необходимо беречь. К томуже можно добиться быстрого результата не только не навредив здоровью, а ,напротив, улучшив. Мой номер телефона 8 910 177 64 15 Андрей Владимирович. Можете позвонить в любое время.

У вас все получится, главное начать, потом здоровый образ жизни в привычку войдет! Я еще пол года назад не могла спокойно пройти в магазине мимо витрины со сладостями, но... видимо красивое тело и здоровая кожа для меня важнее!!! Вы молодчина, стремиться к лучшему никогда не поздно!!!

Случайно не под своим ником зашла! Комп чужой)))))))))))))))))

Автор, сейчас же лето, тепло, светло. Зачем сидеть на каких-то диетах? пейте больше воды, ешьте салатики-кефирчики и паровое мясо.

ну да, ну да... мы поверили. тут некотрые даже оправдывались тем, что их на работе много, кто на вумане сидит, и поэтому у них один ip

Меня не волнует ваше мнение! На совесть давит не пытайтесь, нет её))))))))))))))))))))))

Да я летом и так худею.

Питаюсь только окрошкой, холодным борщем, салатами, ягодами, фруктами.

Ни на мясо, ни на мучное, сладкое не тянет!!

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!