Сижу и пью 3-ий стакан воды

Для начала не ешьте много хлеб,сахар. А лучше сходите к гастроентерологу. Ферменты пейте.

больше клетчатки ешьте, овсяную кашу по утрам например. про супы не забывайте. у меня такая же проблема была. нос тала правильно питаться и все нормализовалось.

оасяночку каждое утро) я только этим и спасаюсь) еще не делайте больших перерывов между едой.. так же бананы ешьте, они обволакивают... еще отличное средство-этонастой семян льна. берете 3 ст ложки семя ( в аптеки продаются), заливаете 0,5 литра воды, настаиваете это ( можно на ночь заварить), образуется такой кисель. нужно пить его в течение дня, обязательно с утреца натощак... а вообще, зависит от, того, ЧТо именно у вас не впорядке.

овсяную кашу по утрам. У самой проблемы, знаю что при регулярном "поедании" помогает, но но люблю её и не могу себя заставить. перед едой стакан воды. И не ешьте жирное и жареное. И булок как можно меньше.Я хлеб вообще не ем уже давно

Для начала, чтобы "желудок не бушевал" - сдать анализ на дисбактериоз, и вылечить его.

Дисбактериоз придуманная болезнь.

Что за ферменты? их можно без рецепта пить?

Спасибо вам большое!

Кстати, да! иногда ем овсянку, тогда он начинает вообще разговаривать, а потом все проходит.

Вот я как раз сегодня только воду пью, и банан съела. А живот разболелся после утреннего бутерброда из батона и семги! ух, батон и хлеб - это зло, от которого я пока не могу отказаться. Хорошо, что хоть булки перестала есть!

Надо, но где ж время найти? Так еще и зонт заставят глотать!- фу!

клизму сделайте и будет вам радость.

и есть после неё совсем не хочется, так сказать "пачкаться")))

ну вот и разгадка)). банан+вода дают ощущение заполненности желудка. даже рекомендуют так завтракать, если не будет возможности поесть в течении дня

вода- не водка, много не выпьешь )

мезим пейте. а мучное вообще зло. вполне может быть, что у вас кишечник барахлит или поджелудочная, не хватает ферментов переварить тяжелую пищу.

Так что за ферменты-то? Расскажите..)

да, расскажите про ферменты!!!!

Это типа ацедин-пепсин, который наполняет ваш желудок ферментами, кот.сам не вырабатывает. По-моему так. Но лучше сходите к врачу.