Шоколадный разгрузочный день
Avtor
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
карга
мой шоколадный разгрузочный день рискует перерасти в шоколадную загрузочную неделю.
табуретка
Avtor
Сообщение было удалено
)))))))))))
Гость
1 кг шоколада в день?
Avtor
Гость
Сообщение было удалено
Ваш текст
Да чего там, тонну!)))
Да чего там, тонну!)))
Аня
после дня на шоколаде чуть ограничить питание(если 3 дня сидели,то значит следующие три,если 4 то 4 ит.д.),следующие дни всё что угодно можно,но не объедаться ну вот на 1500-1800 ккал. я пробовала,вес не вернулся.
катя
ая просто устраивала один разгрузочный день на шоко,а на следующий питалась как обычно,но без сладкого и умеренно.так чередовала где-то 3-4 дня,т.е 1 день-разгрузка,2 день-норм питание,3 день- разгрузка,4-норм питание.Вес не вернулся
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Avtor
Я все таки устроила разгруз на шоколаде, отвес был 800 г., на следующий день съела на 1500ккал, вернулась 200 г, наверное стоило прсле разгрузки ограничиться хотя бы 1200...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 365 тем
Новые темы за неделю: 262 темы
- Беда. Кушать хочется...3 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?14 ответов
- Я не пью 72-73 дня7 ответов
- Про калории8 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Ожирение15 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении11 ответов
Популярные темы за неделю: 64 темы
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Как убрать живот после родов?100 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?77 ответов
- Сколько вы максимум съедали?31 ответ
- Спорт зал....где взять силы?27 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Питание19 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
- Ожирение15 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Кто такое практикует, подскажите как питаться на след. день после такой разгрузки, просто медленно прибавлять ккал, или съесть сразу на 1500 (я так обычно питаюсь) ккал?