Йога и пилатес

сильно медленное все. хотя йогой не занималась. в пилатесе мне нагрузки не хвататет, бросила

йогу люблю, силовую, после нее все тело подтягивается

Почему-то кажется, что пилатес - американизированное изложение йоги - динамичнее, упрощеннее (?)

Пилатес, стретчинг - это все производные йоги. По-любому, йога- первоисточник

йога больше на философии завязана,мне кажется, да и некоторые асаны все же отличаются от пилатеса..Ходила 2 года и на те,и на те занятия и могу лотметить,что по воздействию на тело разница невелика.

а понравились оба вида занятий , для успокоения души и тонуса тела -самое оно!

В пилатесе тоже не без теории ))) Чтобы все в комплексе, да в гармонии... Собственно, я тоже склоняюсь к тому, что и то и другое - суть одно.

главное-идите хоть на какие то занятия)))))

ЙОГА- это скрутиться, наклониться, достать нос из неудобного положения, говоря ооочень грубо растягивание тела (помимо обычной растяжки) при завязывании в узел)))).При этом не забывая уйти в себя в свои внутренние чакры...помимо этого Йога- это "ушла в себя, вернусь не скоро".

нормальный пилатес- это НЕ ЙОГА, общее только медленный темп и дыхание, пилатес направлен на вытяжение тела (не путать с растяжкой), вытяжение суставов. на проработку внутренних мелких мышц-стабилизаторов, на правильное положение тела в пространстве. Опять же если говорить оочень грубо, то пилатес это как бы восстановительная физ-ра, это урок СИЛОВОЙ. В пилатесе очень хорошо прорабатывается живот, ибо для выполнения этих упражнений мышцы живота должны быть сильные (держаться в тонусе).

Одно из упражнений: сидя на полу, ноги впереди прямо, спина прямая (образуют 90 град.), руки в стороны прямые, ладони в потолок. Делать мелкие (около 10-15см в диаметре) вращательные движения в плечевом суставе около 1 мин. Это делать трудно, хочется спину согнуть или ноги. Пилатес приводит ваше тело в ПРАВИЛЬНОЕ положение, выравнивает тазобедренные суставы, снимает нагрузку на позвоночник.

Короче- пилатес и ИОГА- разные направления, их сравнивать нельзя.

Да... вот иду ))

Спасибо за отзыв! Вот только, хоть убейте, растяжение и вытяжение для меня одно и то же.

растяжка- это (грубо) шпагат- это развивает иога, вытяжение (как пример)- утром просыпаетесь, потягиваетесь в разные стороны при ровном положении тела.

Вытенуться- это потянуться, дотянуться до чего то.как буд то достать до воображаемой стены- потолка. Положение тела при это ровное, анатомически правельное. На пилатес очень похожа лечебная физкультура.

А.. ну вот так понятно. Очень хорошо объяснено )

йога она более духовная что ли:) йога в основном для гармонии, для растяжки, крутая штука на самом то деле.... а вот пилатес он больше как силовое что то и больше чем йога на фитнесс похож.... занималась и тем и тем. я лично за йогу..

Про духовность йоги тоже такие мысли. Всё ж как-никак древняя штука )

Ничем, и то и то бесполезная трата времени и денег.

Хотите заниматься йогой то собирайте вещи и в Тибет.

И там я попаду в руки людей, обрабатывающих туристов? ))

Нет, там Вас научат заниматься йогой, а тем срамом, что предлагают люди у метро и фитнес центры (лишь бы Вы платили)

К настоящей йоге они имеют такое же отношение, как ёж к противотанковому ежу.

я вот всегда на пилатес ходила, мне нравилось, а потом увидела, что рядом со мной есть скидка на йогу на группоне, решила сэкономить, пошла, так больше понравилось намного, сейчас только йогой занимаюсь. Но тут надо просто пробовать, все так индивидуально

Занимаюсь йогой, очень нравится. Пилатес - это комбинированное направление, очень много взято от йоги (если интересно, прочитайте, хоть даже в Википедии историю возникновения пилатеса). Что бы выбрать для себя что-то, нужно попробовать и то, и другое, мне подходит йога

Занималась 2 года йогой, а потом решила пойти на танцы латино http://latino.su/ - эффект на моей фигурке от танцев больше понравился.