Любители быстрых жестких диет, зайдите!

бывает!

потому что толсухи врут. это нормально скидывать быстро вес, заморочки могут быть только с кожей. набирается вес обратно потому что они опять начинают жрать как слоны-вот и весь секрет

всё верно!

медленно сбрасывать принято у тех, кто не от чего не может отказаться и типа балансирует активные вещества.

на самом деле скинуть быстро легко и просто а главное сохранить вес на долго если: есть в действительности ОЧЕНЬ МАЛО (это должно постепенно войти в систему), конечно от застольев и нажирания до отвалу придётся отказаться навсегда. раз и навсегда пересмотреть своё питания и отказаться практически от всего(!) очень долго перечислять, в питании остаються в основном фрукты и овощи + то что не препядствует сжиганию жира (это индивидуально очень, кому-то нужно отказаться от орехов а кому-то от молочки полностью включая козий сыр к примеру).

ещё очень важно понимать философию своего похудения и приёма пищи( такое тоже есть) если кто-то не готов отказаться от булок с маслом и мяса с картошкой - те худеют на 10 кг пол года и более. тот кто понимает как ПОМОЧЬ своему организму вырабатывать максимум энергии из минимума потребления- совсем другое дело где финишем станет полное избавление организма от жировой прослойки. и активные вещества витамины никто не отменял. вообщем всё очень личностное. нужно понимать и РЕАЛИСТИЧНО соотносить свои желания и возможности. поверьте мне.

просьба не доказывать мне что и как по-вашему нужно. у меня в голове достаточно компетентной информации для личного осмысленного питания.

вот так и бывает. она эту пиццу потом выблевала. или перед ней не ела день и после не ела день

Очень классно написано! Спасибо!

То есть, если у тебя есть вера в результат, то можно за короткий срок сдвинуть "булыжник" с мертвой точки и при минимальном количестве каллорий занимаясь спортом скинуть за короткий срок весь свой баласт? я правильно поняла?

а потом просто меньше есть?

Организм вообще запоминает вес который удерживается несколько месяцев и стремится к нему, так?

[quote="Гость"]Организм вообще запоминает вес /quote]

и зеленую морду запоминает

нет Вы всё поняли не правильно)))

сдвинуть, как Вы написали булыжник с мёртвой точки может только вера в правильность вашего питания как средства и результат как цель, соответственно.

булыжник с мертвой точки- так полагаю съеденное из живота сдвинуть)))

суть не в кол-ве каллорий, можно съесть макарон на 500 каллорий или банан на столько же.

ДЕВУШКИ МИЛЫЕ ВСЯ СУТЬ В ТОМ ЧТО И КАК МЫ ЕДИМ, ВЕДЬ НАШ ОРГАНИЗМ НЕ ТОПКА ИЛИ НЕ БАК ДЛЯ ЗАПРАВКИ А ЖИВОЙ ОРГАНИЗМ СЛОЖНО УСТРОЕННЫЙ, ДЛЯ СЛАЖЕННОЙ РАБОТЫ КОТОРОГО НУЖНО КАК ПАЗЛ СОБИРАТЬ ВЕЩЕСТВА.

и ещё, поймите, дорогие, что организму проще переварить 2 кг яблок чем 1 бутерброд с колбасой или ещё чего хуже....))))

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! БУДЕТЕ ЗДОРОВЫМИ КРАСИВЫМИ И САМО СОБОЙ СТРОЙНЫМИ!

ну а спорт только для укрепления мышечного корсета, ну и для пропорциональности, если хотите!

да, я тому пример

конечно если неделю голодать а потом опять пельмени и колбаса, то вес естественно вернется, но если сидеть на диете и потом осторожно из неё выйти то вес не наберете обратно. я тому пример!

Посмотрите на вашу подругу к следующему НГ. Гарантирую, что у нее уже будет больше, чем 60. А что пиццу ест, так это фигня. Просто это все, что она за день ела. Я тоже худела, сильно и резко. Лопала все, но очень по малу, и после трех часов дня - НИЧЕГО вообще. Через три месяца пропали месячные, появились головные боли, я стала вялая, по полдня лежала, перед тем, как выйти куда-то. Когда вставала со стула, в глазах темнело настолько, что ни фига не видела. И аритмию сердечную заработала. Оно того стоит?

Кстати, как я ни диетилась, в год по два кило набирала по-любому.

Сейчас думаю - на фига над собой издевалась? За 6 лет пришла к тому же весу, с которого худела, и еще сверху набрала.

Ну, то что вы рассказываете вообще полный экстрим какой-то! Не видитесь на этот бред - худейте нормально! )

А то что?

У вас случится нервный срыв?

Компетентная вы наша.

И что?! А я недавно ел чипсы и не прибавил в весе.

А по выходным, бывает, ем в Бургер Кинге и наоборот похудел (т.е. сжёг жир).

Какая вы добрая ;) Спасибо за напутствие!

Ну тут понимаете,для кого-то всё бесследно пройдет,а у кого-то начнут выпадать волосы,испортится кожа,ногти,начнуться обмороки,да и ходить вот такой зеленой и вялой зачем? эти же 10 кг можно скинуть за 3-4 месяца или её позвали в рекламе белья сниматься? нет? так ради кого(чего)ходить вялой и зеленой?))))

кстати больше чем уверена что после пиццы у неё будут разгрузочные дни и голодания,потому-что иначе вес бы не держался,когда ей надоест считать каждый кусочек и голодать после пиццы вес наберется очень быстро.она сама виновата,нужно было худеть правильно,тогда и пиццу можно было бы себе позволять иногда и не голодать после.

забыла добавить,посмотрите на подругу как нибудь когда она будет в нижнем белье или купальнике,уверена что у неё после такого похудения дряблая кожа,т.к. мышц она много сожгла таким быстрым сбросом веса,т.е. жира из этих 10 кг ушло мало.

да в ж опу идите, я по пять кг за будни второй раз сбрасываю, вторый выхи ем шашлык с лавашом, ниче не висит)

Ниче у меня не дрябло, тоже похудела где то за 3 недели с 70 до 60кг, теперь дальше худею, хочу весить 48-49, рост 174.

Привет, я похудела на 9 кг, когда бросила курить, начала нормально питаться спорт. заходи ка нам www.dietaru.com

Я как-то за 2 недели 20 слинула! 2 дня курила и пила кофе. просто стала сжиматься,такое ощущение было. Потом утром ела бутеры , днем легче,салаты,супы,полдник-фрукты, а вечером компоты. И не курила).

Кстати,кожа не висела. Не чернела.) еще помню-плавала пару раз и ходила пешком.

вечером или днем?

вечером))

Я в 11 классе весила 78 кг при росте 170!

С конца марта по середину мая я скинула 18 кг,не ела почти ничего вообще. Чувствовала себя прекрасно,легкость была и голова не кружилась. Плюс даже иногда занималась на тренажере.

Летом я дохудела тем же способом до 55 кг. Сейчас я вешу 55-56 и нормально питаюсь,просто не ем после 6-7.

Так что все в ваших руках,и не надо слушать басни про то,что нужно очень медленно сбрасывать,дабы не портить желудок. Голодание тоже является полезным.

Ох,по мне,по настоящему помогают не столь диеты,сколько правильная физическая нагрузка. Рука специалиста и усиленные фитнес нагрузки! Утром надо делать зарядку, правильно питаться, вечером, ходи на танцы,например. Сама страдала лишним весом, но записалась в Trinity Dance Studio и теперь этой проблемы просто нет! Там есть просто всё,а главное, с тренерами можно поговорить и поделиться своими проблемами и они помогут составить рацион питания отталкиваясь именно от тебя, а не от того,что написано в интернете под копирку. Я дико довольна и не случайно пишу это тут. Если нас, женщин,много с такой проблемой, то мы должны собраться с силами и решить! Чтобы доказать всем,что мы можем быть здоровыми и красивыми