Клетчатка
Добрый день всем!Хотелось бы узнать пьете ли вы клетчатку(аптечную)с кефиром,вместо еды? Какие результаты
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
мики
Зачем, я овощи свежие ем
Автор
пророщенную пшеницу добавляйте в пищу (~2 ч.л.) и будет вам клетчатка
Гость
она в яблоках есть
я просто клетчатку добавляю в еду. кефир ненавижу. буэээ
гость
Я добавляла раньше,пила кефир с клетчаткой вместо ужина,нифига,через пол часа,есть хочется все равно,а со стулом простите, как были проблемы,так и остались,не знаю уже какому богу по утрам молиться,уж и овощи килограммами ем и фрукты есть, и отруби пробовал а и кашу с черносливом, а кишечнику по фиг на мои старания!
гость я
Сообщение было удалено
цикорий, киви, китайские кофейные бобы (плоды кассии александрийской) вам в помощь!
nastja
Сообщение было удалено
Мики, а что вы едите вечером и что пъете?( ну там чай,кофе)?
Гость
Нафига ее специально пукупать, деньги на ветер? Я свою норму клетчатки перевыполняю в два раза, на завтрак - овсянка или хлопья из отрубей, вечером ОБЯЗАТЕЛьНО в дополнение к основному блюду тазик овощного салата - шпинат, помидорки, огурцы, перец, иногда авокадо. Плюс пара фруктов в день - например, яблоко и банан.
Гость
апельсины отлично для ктшечника
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Красота
Привет! И я так худела. Кефир, йогурт без добавок, ряженка или т.п. вместе с 2 ст.л. клетчатки 4 раза в день. И так 2-3 дня. Отлично чистит организм, похудела с 58 кг до 54 кг. Результат заметен, кг не вернулись. Одно плохо, в туалет бегала часто, но ... оно того стоило! Всем удачи!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 743 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?54 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?54 ответа
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема