Вопрос тем,кто живет заграницей

а вам надо похудеть или послушать что думают в европе?

Вдруг из Schlafzimmer der Mutter толстобрюхий und бухой

Lauft heraus dicker Kuehlschrank и качает головой:

Надо-надо satt sich fressen по утрам и абендам,

А диетчиков унылых- всех erschiessen, тут и там !

Так везде считают.

а почему вдруг в европе? может в штатах?! там как раз после 18.00 по Мск - самое время ланчей. Смотря как посмотреть

Заходите в Макдак в любой европейской стране после 18-00, и даже после 21-00, особенно в викенд, там всегда будет полно народу кушать))) Такого поголовного увлечения диетами как в рф нет.

У меня есть однозначный ответ на ваш вопрос: НЕТ, так уже давно не считают. Я подписана на 4 разных журнала о здоровье и фитнесе + читаю постоянно онлайн, все диетологи в один голос твердят, что не важно, во сколько последний раз есть. Хоть всю свою еду в 12 ночи.

легче найти того, кто любит пухленьких, нежели худеть

вот ещё не хватало мучить себя

Тут все до 18.00 только работают. Всерьез полагаете, что приезжают домой в семью и сидят не жрамши??

АВТОР Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ!

Кто вообще решил, что после 6 нельзя? Почему? Типа, ляжешь спать, не "отработаешь" калории и все в жир уйдет? Так вед энергия не сразу в жир обращается, сначала она какое-то время хранится в виде гликогена в мышцах и печени, расходуясь по мере надобности) и уже только потом, если продолжать "накидывать", перемещается в жировые клетки. Вот поели вы в 8 вечера, легли спать, энергия все равно ведь тратится! Даже в коме вы расходуете от 1200 ккал в день. А что за ночь не израсходуется, то с утра.

Прелестно. Сами сочинили?

Во-во, я о том!

Как интересно.

Нет, в соаваторстве с К.И.Чуковским.

ерунда)

Да, обеспеченные дамочки из хороших районов вечерами не жрут. Тут почти прямая зависимость "обеспеченность-вес". Как правило чем малам успешнее, образованнее и богаче, тем худее. И наоборот, чем белнее квартал, тем больше жирных.

Везде так считают, и те кто озабочен своим здоровьем и телом тоже стараюстся после 18 не есть. Это и полезно и действенно. И информация по телеку чаще всего правдивая ,а не рекламная. Была передача про все средства омоложения. Тестировали всё что по мнению большинства омолаживает нас. Всякие кремы ,примочки ,таблетки и т.д. Всё естественно бесполезно. Только маркетинг. Одним врачом была выявлена и доказана, а так же протестирована одна простая система.

Между ужином и завтраком должен быть промежуток в 14 часов. Кто во сколько заканчивает есть пусть решает сам.Именно за этот промежуток организм реально восстанавливается и омолаживается. С учётом того что вы спите достаточно тоже.

Идеальный график был назван такой: к примеру вы ужинаете в 18.00 , в 22-22-23 ложитесь спать спите 8 часов. В 8 будет ваш завтрак. А не так: в 18 ужин в 2.00 вы ложитесь спать и т.д.

Поэтому если человек живёт по нормальному графику, то 18.00 последний ужин всё абсолютно верно и действенно. За 4 часа до сна есть вообще запрещено. И очень вредно . Если есть перед сном, то даже важный гормон роста не выделяется, который за многое отвечает,не говоря уже и о других важных процессах.

Итого: если правильно всё делать, то вы не только похудеете ,но и реально помолодеете. Во сне идут похудательные и омолодительные процессы. Проверьте сами. После недели такого графика вы заметите всё сами в зеркале.

ссори я не автор

DER Mutter однако