Скажите, пожалуйста, когда лучше принимать поливитаминный комплекс (у меня супрадин в таблетках), если сейчас я употребляю отруби для очистки организма. Читала, что отруби выводят шлаки и токсины из организма, но так же и витамины. Когда лучше пить витамины на завтрак, обед, или ужин, чтоб они усвоились. Сейчас выпиваю витаминку во время завтрака, а на ужин и обед отруби. Правильно ли это или лучше витамины на ужин?
лучше свежевыжатый сок после завтрака. яблоко+морковь+свекла. лучшие витамины + 2 перепилиных яйца,если варенное то не больше 2 мин. + столовая ложка оливкового масла+ в течении дня стакан чая из шиповника и боярышника. и вы защищены. А витамины в таблетках как ни крути химия.
Так в инструкции же должно быть написано! И нафиг Вам отруби, это только для стариков, у которых кишечник совсем не работает!
Если завтрак полноценный, а не чашка кофе без еды,то всё нормально.
Так в инструкции же должно быть написано! И нафиг Вам отруби, это только для стариков, у которых кишечник совсем не работает!
зря вы так думаете. мало кто следит за питанием и может сказать что у него все в порядке.
Гость
Так в инструкции же должно быть написано! И нафиг Вам отруби, это только для стариков, у которых кишечник совсем не работает!
зря вы так думаете. мало кто следит за питанием и может сказать что у него все в порядке.
Вообще-то Вы правы, конечно. Если бы следили, то всякие макдаки бы пустовали!)))
Лучше в первой половине дня, и желательно, во время еды, так лучше усваивается.
На русмедсерве так не любят витамины... Говорят, чот если полноценно и разнообразно питаешься, то витамины обогащают только мочу пациента и карман врача. И что можно витаминами вызвать онкологию. Не знаю... Пью только аскорутин по показаниям.
Супрадин однозначно в первой половине дня, так что, решайте что то с отрубями если супрадин уже купили...
На русмедсерве так не любят витамины... Говорят, чот если полноценно и разнообразно питаешься, то витамины обогащают только мочу пациента и карман врача. И что можно витаминами вызвать онкологию. Не знаю... Пью только аскорутин по показаниям.
я с этим согласна
не пойму этих споров про витамины. кто хочет иметь лишний вес, особенно из тех кому за 30 - 40 лет, пусть не принимает витамины. автору - по-моему ты все правильно делаешь.
Я тоже не поклонница синтетических витаминов. Летом - фрукты, овощи. Зимой -шиповник, яблоки. Недавно открыла для себя ягоды Годжи - тоже хороший витаминный и энергетический заряд. Покупала в магазине Катёна - поэтому уверена, что это натуральные Годжи, а не изюм. А цена не сильно выше синтетики.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Витамины лучше пить с утра после еды. Тогда целый день ваш организм будет иметь тот комплекс, который необходим. Супрадин не лучший вариант. Могу порекомендовать комплекс витамин, в состав которого входят омега-3, бьюти комплекс, витамины для глаз. Состав уникальный, разработан специально для женщин. Если интересно, пишите на электронку rbta2015@yandex.ru