Раздельное питание!

Жена отдельно, муж отдельно, дети отдельно, так что ли?

Я сейчас на раздельном питании! Хочу сделать это образом жизни!

По-моему отлично сидеть на нем, совсем не сложно! А худеется вообще замечательно! это лучшее, что я когда-либо пробовала, про диеты уже и слышать не хочу!

Можно поподробнее?Слышала,что эффект похудения при нем очень медленный.

Ну я бы не сказала, что медленный! Каждый день отвесы! Даже после халвы с чаем на ужин! Вы можете в такое поверить!??? Я раньше не могла! А сейчас верю!

Самое главное ничего не мешать!

Обязательно надо учитывать время переваривания пищи (в нете поищите), чтобы несовместимые продукты не встретились в желудке у вас!

Объемы неплохо уходят!

Я с 56 до 52 быстро скинула, правда потом были каникулы, и я это дело закинула, и вернула до 54! Сейчас снова на раздельном!

А по поводу рецептов, посмотрите книгу Бреды Хробат и Мойца Поляншек "90-дневная диета РП" Там очень много рецептов к белковому, крахмальному, углеводному и витаминному столу!

Спасибо!

Обращайтесь! Помогу, чем смогу!

Если не трудно,опишите свое примерное меню на день,как часто вы едите.

Едите ли суп-борщ?Мясо.колбасу?Наверное,рацион нужно полностью менять?

Ну утром я обычно ем нераздельно, и всё, что захочу! Сладости и мучное отправляю на завтрак! Так они не откладываются нигде, а идут на пользу метаболизму!

Всякие колбасы, сосиски, консервы и т.д. особо не ем никогда! А если захочется очень, то только утром!

Вообщем всё недиетическое только утром! Это у меня уже закон!

В обед и вечером ем каши, курицу, рыбу, творог, яйца, фрукты, овощи! Макароны и картошку тоже не исключаю! Вообще много чего! Главное правильно сочетайте!

По поводу супов! Варю их редко! тут 3 варианта: 1)овощной суп. 2)с крупами/макаронами/картошкой, но без мяса 3)с мясом, но без круп и картошки, бульёнчик такой! Овощи можно и с 2 и с 3 вариантом! Как-то так!

Спасибо большое! Обязательно попробую.

Аля88, вы перешли на раздельное питание или только собираетесь? я с сегодняшнего дня начала)