Привет. У меня вот какая проблема. Я каждый день ем мясо и картошку. Практически каждый день. Если не съем, то начнется ломка.
Я обычно делаю мясо в духовке, без соли, без масла. Чистое мясо ,+ уксус. Тоже самое и с картошкой. Добавляю только уксус.
Занимаюсь спортом , в тренажерах. У меня руки и ноги чуток подкачены.
Вопрос в том, что у меня масса не наберется, если буду так питаться? И поправлюсь ли?
Вопрос волнует, а я все равно ем-ем.
Мне 17 лет) рост 165 ,вес 57-58 где то так)
вес и так огромный, тем более в 17 лет. я на 1 см выше и на 15 кг легче вас, автор. надо переходить на более легкое питание.
Вес нормальный для такого роста. Мясо-белок от него растет мышечная масса, а вот картофель вес будете набирать
Мы не знаем в каких количествах вы это едите... Кол-во калорий - главное.... Можно тушеные овощами набрать, если жрать килограммами... А так у вас нормалья еда... белки для мышц, картошка - углеводы, вполне сгодится, если вы и вравду занимаетесь на тренажерах.
У меня в 17 обмен веществ был зверский, жрала за троих, а все худющая была...
Картошку надо есть меньше. В ней крахмал, углеводы. А вот другие овощи с клетчаткой больше (все виды капусты, брокколи, огурцы, помидорыкабачки, баклажаны и т.п.) от них не потолстеете.
вес и так огромный, тем более в 17 лет. я на 1 см выше и на 15 кг легче вас, автор. надо переходить на более легкое питание.
Барышня, не стоит навязывать свои анорексичные "нормы" подрастающему поколению. Со своим телом делайте что хотите, но другим, я вас умоляю, мозг не засирайте этой ересью.
Автору - сейчас не поправитесь, у вас метаболизм бешеный в силу возраста плюс спорт, но всё равно мясо с картохой - не самая здоровая еда. Налегайте больше на овощи.
Уксуса бы поменьше. Есть соусы на водной основе.
такое однообразное питание чревато отсутствием витаминов. питаться надо сбалансированно. А лучше от мяса и вовсе отказаться, вам по телеку не скажут, но оно вредно - рак, инфаркты и инсульты от него. Это ж труп.
]вес и так огромный, тем более в 17 лет. я на 1 см выше и на 15 кг легче вас, автор. надо переходить на более легкое питание.
ну ты и дистрофик...лечись))
Барышня, не стоит навязывать свои анорексичные "нормы" подрастающему поколению. Со своим телом делайте что хотите, но другим, я вас умоляю, мозг не засирайте этой ересью.
Автору - сейчас не поправитесь, у вас метаболизм бешеный в силу возраста плюс спорт, но всё равно мясо с картохой - не самая здоровая еда. Налегайте больше на овощи.
ересью? я вовсе не тощая, у меня нормальное жилистое в меру подкачанное тело. а почти 60 кг при таком росточке - это наверняка упитанная такая коровка, ляжечки, щечки, попа большая. это российский размер 44-46, не меньше, что для 17 лет - дохрена.
вряд ли поправитесь, если до сих пор не поправились
вам тут советуют овощи, будто картошка вообще не овощ. ее тут так не любят, по крайней мере, по сообщениям. и ладно бы имелась ввиду фри, а они кидаются на бедный корнеплод, как червяки в земле.
в ней так же витамины, клетчатка и много пользы. калорий мало, вообще-то, если вы их тратите, вы же даже не жарите ее, хотя могли бы, так что ничего лишнего. но может быть, стоит что-то и добавить.
ешьте на здоровье
КотЪБарышня, не стоит навязывать свои анорексичные "нормы" подрастающему поколению. Со своим телом делайте что хотите, но другим, я вас умоляю, мозг не засирайте этой ересью.
Автору - сейчас не поправитесь, у вас метаболизм бешеный в силу возраста плюс спорт, но всё равно мясо с картохой - не самая здоровая еда. Налегайте больше на овощи.ересью? я вовсе не тощая, у меня нормальное жилистое в меру подкачанное тело. а почти 60 кг при таком росточке - это наверняка упитанная такая коровка, ляжечки, щечки, попа большая. это российский размер 44-46, не меньше, что для 17 лет - дохрена.
ну чисто по цифрам, 165/57/17... да, для 165 сантиметров и 17 лет будет многовато. но автор спортом занимается - мышцы весят тоже, да и трудно опираться исключительно на цифры
Angry BirdКотЪБарышня, не стоит навязывать свои анорексичные "нормы" подрастающему поколению. Со своим телом делайте что хотите, но другим, я вас умоляю, мозг не засирайте этой ересью.
Автору - сейчас не поправитесь, у вас метаболизм бешеный в силу возраста плюс спорт, но всё равно мясо с картохой - не самая здоровая еда. Налегайте больше на овощи.ересью? я вовсе не тощая, у меня нормальное жилистое в меру подкачанное тело. а почти 60 кг при таком росточке - это наверняка упитанная такая коровка, ляжечки, щечки, попа большая. это российский размер 44-46, не меньше, что для 17 лет - дохрена.ну чисто по цифрам, 165/57/17... да, для 165 сантиметров и 17 лет будет многовато. но автор спортом занимается - мышцы весят тоже, да и трудно опираться исключительно на цифры
я тоже занимаюсь спортом, и с мышцами все норм, но у автора помимо мышц еще явно нехило жирка, если она - не бодибилдер. а она не бодибилдер. моя подруга когда-то была в таком росте и весе, 10ку сбросила и стало "самое то". нормальная, стройная девушка. до этого была явно "плотная".
вряд ли поправитесь, если до сих пор не поправились
вам тут советуют овощи, будто картошка вообще не овощ. ее тут так не любят, по крайней мере, по сообщениям. и ладно бы имелась ввиду фри, а они кидаются на бедный корнеплод, как червяки в земле.
в ней так же витамины, клетчатка и много пользы. калорий мало, вообще-то, если вы их тратите, вы же даже не жарите ее, хотя могли бы, так что ничего лишнего. но может быть, стоит что-то и добавить.
ешьте на здоровье
Все с картошкой нормально. Не нормально кроме картошки ничего другого не есть. Не передергивайте.
И да, я согласна с angry bird. Вес у автора для 17 лет не маленький. Я при 175 столько весила. И худой не была, была нормальной. Спортом занимаюсь всю жизнь.
3-4 кг надо убавить. И не слушайте анорексичку ангри берд.
1.это не самая полезная еда а точнее даже вредная. 2. у вас вес простите не маленький тем более для 17 лет.3. больше ешьте овощей фруктов и пейте воду
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Angry BirdКотЪБарышня, не стоит навязывать свои анорексичные "нормы" подрастающему поколению. Со своим телом делайте что хотите, но другим, я вас умоляю, мозг не засирайте этой ересью.
Автору - сейчас не поправитесь, у вас метаболизм бешеный в силу возраста плюс спорт, но всё равно мясо с картохой - не самая здоровая еда. Налегайте больше на овощи.ересью? я вовсе не тощая, у меня нормальное жилистое в меру подкачанное тело. а почти 60 кг при таком росточке - это наверняка упитанная такая коровка, ляжечки, щечки, попа большая. это российский размер 44-46, не меньше, что для 17 лет - дохрена.ну чисто по цифрам, 165/57/17... да, для 165 сантиметров и 17 лет будет многовато. но автор спортом занимается - мышцы весят тоже, да и трудно опираться исключительно на цифрыя тоже занимаюсь спортом, и с мышцами все норм, но у автора помимо мышц еще явно нехило жирка, если она - не бодибилдер. а она не бодибилдер. моя подруга когда-то была в таком росте и весе, 10ку сбросила и стало "самое то". нормальная, стройная девушка. до этого была явно "плотная".
а я заступлюсь))за "анорексичку"))девушка должна быть стройной!на то она и девушка..потому что нажрать лишнее легко,а зачем?в жизни и так полно радостей))и как ни крути носить 42 размер очень приятно)поэтому мясо и картошка явно не лучший вариант пищи.