Кто со мной хочет начать худеть?)

привет!Собираюсь со вторника на диету раздельного питания 90 дней
.Вес огромный 97 кг у меня,так что стартую.как ты собираешься худеть?

Я с сегодня. Буду питаться гречкой, овощами, яйцами, вареным мясом. Рост 160, вес 60, к лету хоче сбросить 10 кг.

и я с вами хочу килограмма 4 сбросить рост 170,вес сейчас 58

мнебы тоже не мешало кг 10-12 скинуть, но на диетах я не могу сидеть,не выдерживаю, может раздельное питание попробовать??? я тоже после родов, но все набранные кг уже сбросила, хотелось бы еще и то, что было до беременности наедено тоже сбросить

рост 178, вес 74 кг. надо за неделю сбросить до 69. после родов не уходит живот, хотя прошло уже полтора года. за беременность набрала 34кг, но скинула за месяц все кроме злосчастных 5 кг, которые закрепились на животе. выглядит некрасиво. сама худая, а живот как на 6 месяце :(

с сегодняшнего дня худею, надо влезть в платье 2 февраля.

Давайте лучше вместе пердеть))))))))

Я с вами,хочу 5 кг скинуть,начинаю с завтрашнего дня

нам с вами скооперироваться надо. мне тоже 5 кг в кратчайшие сроки :)

сегодня постараюсь на кефире посидеть.

Давайте,я не против!

у меня на кефире никогда не получалось даже одного дня просидеть,да и не люблю я его.Я хочу на фруктах,овощах,рыбе и отварной курице

А как вы сбросили 32 кг за один месяц????

кормила грудью и у ребенка были сильные колики на всю мою еду кроме отварной курицы, бананов и диетических хлебцов. ела все это в любом количестве и в любое время суток, в т.ч. и ночью. например, отваривала курицу и ела сначала бульон вприкуску с хлебцом (как бы первое), а потом само мясо (второе). потом еще сверху чайку слабенького с хлебцом. итого полноценный обед из трех блюд, чувства голода не было вообще.

я тоже не могу с полноценной еды на кефир резко перейти. делаю так. встаю утром и пью натощак стакан воды. потом чай зеленый, потом снова воду и так до тех пор, пока чувство голода не перестанет водичкой "забиваться")) вот тут то и начинается по-настоящему голодная жизнь, когда кефир идет за милую душу. чувство сытости на голодном пойке будет и от стакана кефира, проверено ))) потом снова ждать чувства голода, пить воду, потом кефир. сегодня пока еще только воду пью, есть пока не хочу.

кстати, для меня вседа переломный вечер-ночь второго дня. срываюсь постоянно. и вообще, вечером гораздо сложнее себя в руках держать.

вот если сегодня меня вечером попрет в сторону конфет и печенья, я на форум зайду. и попрошу отругать меня самыми доходчивыми словами с красочным описанием)))))))

купите орсотен и жрите как жрали,через месяц похудеете

эт что?

А вы всю неделю только кефир будете пить?

ой ну фантазёрки девки, годы наедали . а за неделю сбросить хотят.. Сбросить кг за неделю - это нормально и ооочень нелегко. Пейте больше воды - она не даст хотя бы много съедать.

нет, пару дней на кефире, потом яблоки, потом курица вареная. если выдержу. но начну с завтрашнего дня, сегодня гости приедут, не поймут)))

Ну вам можно только позавидовать,какая сила воли!я,конечно,так не смогу! я вот никак не могу понять,с 3 января я вообще не ем сладкое,мучное,жареное,майонез..короче все вредное,а живот и бока совсем уменьшаются((,спорта,что-ли не хватает..

Мне тоже надо похудеть.рост 160 , вес 57, но я летом похудела с 74 до 48,на данный момент набрала до 57,очень мерзну сейчас,и никак не решусь сесть на диету,нашла себе отговорку что мерзну и все)а на улице сейчас то -17)

почитала тут, тоже хочу попробовать, сейчас вес 78. Девочки, я с вами

Всем привет,В нашем полку пополнения :) вчера не получилось зайти )) Сегодня у меня 94.7 (-1 Кг) ну это ушла вода,надеюсь что все пойдет в таком же темпе,Пока что я ем 1 или 2 раза в день до 18.00( пока не скину кг 5), далее вода или зеленый чай ))

Сегодня у меня второй день, ем пока что 1 или 2 раза по чуть чуть стараюсь есть до 16.00-18.00,но после ни ни, и пью воду или чай.

и кстати вес у нас похожий, был 96.5,сейчас 94.7

а как ты похудела с 74 до 48 если не секрет?

Привет всем! с утра взвесилась 76,8 пила кофе,но с сахаром. попробую сегодня разгрузочный день на сухо-фруктах с чаем. Девоочки,а вы упражнения какие нибудь делаете?

я только обруч кручу

Привет Настена. Ты решила свою тему создать? Поделись опытом как ты по похудела до 48 кг? Сколько лет твоему ребенку?

аня это не я (настя)похудела а ольга )) мне только мечтать о такой цифре 48 )) мне бы хотя бы до 70 кг похудеть ))

а дочке моей год и четыре ))

"[quote="Настен񃀢"]а как ты похудела с 74 до 48 если не секрет?[\/quote]\n
\n
похудела за 4 месяца! Ела ,но маленькими порциями , все взвешивала на весах. Кстати спортом вобще не занималась,просто жесткая диета,вот и все.\n
каждый день худела на 200-300 гр.\n
Утром к примеру овсянка с медом на молоке, или грейфрут ,яйцо,зел. чай\n
обед у меня был только в те дни,когда я дома была,т.е. на выходных\n
вечером кефир)"

"[quote="Ольга"]похудела за 4 месяца! Ела ,но маленькими порциями , все взвешивала на весах. Кстати спортом вобще не занималась,просто жесткая диета,вот и все.\n
каждый день худела на 200-300 гр.\n
Утром к примеру овсянка с медом на молоке, или грейфрут ,яйцо,зел. чай\n
обед у меня был только в те дни,когда я дома была,т.е. на выходных\n
вечером кефир)[\/quote]\n
а кожа у тебя не обвисла после похудения? ))"

Я с вами)) Нужно скинуть 8 кг, с завтрашнего дня буду пробовать разгрузочные яблочные дни)) надеюсь поможет)))

на животе да,потому что живот был большой,но обвисшую кожу видно только когда в купальнике и наклоняюсь , а так все отлично)

Я к вам! Рост 160, вес 60 .Жуть! столько красивых нарядов, а ни во что не влезаю... Лопаю сладкое, силы воли не хватает...

Всё завтра начинаю новую жизнь! Без сладкого, хлеба, больше овощей-фруктов, после 18 не ем.

тоже. рост 162, вес не знаю точно - но по ощущениям 57. хочу 49. план - упражнения, прогулки + сначала диеты (лесенка, модельная, яично-апельсиновая) потом пп.

Это хорошо ))) А у меня сегодня отвес всего -100гр ,еще эти кд начались (( сегодня я буду питаться одним супчиком рассольником :-D

Девочки, присоединяюсь! За полторы недели минус 5 кг., но уже неделю вес стоит не двигается. Сейчас 83 кг при 170 см. (((

Это у Вас плато. Не спешите расстраиваться. Продолжайте придерживаться своей диеты. Сейчас организм перестраивается под ваше питание. У меня тоже такое было. Хотите ускорить этот процесс можно себе сделать небольшой пинок- попить Редуксин. Я так делала, когда у меня больше чем на две недели плато наступало.

Ева, спасибо за поддержку, буду держаться))

вчера долго не могла уснуть,достаточно голодно было на сухо фруктах,после того что ела все что не прибито,но держало то что надо отписываться.Днем поела гречки,туда же семечки и кусок батона,наверное все граммы вернулись. Да и вообще я думаю,что вес сейчас снижается за счет воды,потому что я пухлая ,надутая какая то. Первая цель это увидеть первую 6,а не 7. А раньше я мечтала первую 5,а не 6. скинула до 55 и меня понесло,ела все подряд,ничего меня не мотивировало. Вот так.

Девочки, я тоже с вами хочу.Начала придерживаться правильного питания с 25 января.Мне нужно до лета сбросить 10-15 кг.Мой вес 80 кг.

Привет девочки! тоже очень хочется похудеть! рост 160 см, вес 57 кг. конечный результат хочу (50кг!!!!!!!!!!!)! и все никак не решусь сесть на диету! жру сладкого , мучного безмерно, ужас. Запустила себя так, что смотреть противно! Решила начать новую жизнь, без конфет, печень, тортиков и всяких вкусных разностей!!!!! Больше движения, зелени, и позитива.

Девченки все мы молодцы,если кто то сорвался,не растраивайтесь,а начинайте все сначала,и все мы обезательно добьемся своего заветного результата!!!Так что девченки только вперед. и не шагу назад,мы все сможем!!! :-)

Добро пожаловать в нашу дружную компанию :)))

Девочки,а что вы в течении дня едите и сколько, а то у меня чувство меры уснуло. Чем себя поддерживаете,когда готовите вкусности и когда при вас едят,а тебе говорят "Да ты попробуй,попробуй"!

стараюсь привыкнуть пить воды 2л,для меня это сложно я так всегда мало пью.Свой первый результат напишу 1 февраля

пойду я обруч покручу, пока не запихнула в себя кусок бисквита

Желаю успехов!!!!!!!