Всем привет! Со вчерашнего дня начала подготовку к лету ) Мне 25 лет, рост - 164 см, вес - 63 кг (за зиму и за праздники набрала 5 кг..) жууууть.. К лету хочется все это сбросить! Кто со мной? Будем поддерживатьь друг друга ))
я с тобой. уже решила какую диету выбрать?
Забыла добавить, хожу на фитнес 3 раза в неделю.. Но со всеми празниками, поздними ужинами набрала.. Ну, и работа в офисе.. Эх..
Давайте) Я 162 роста и 74,5 кг....
мне 29. рост 166. вес - 62. сегодня первый день.
завела дневничок, все, что съела, аккуратно записываю.
принцип следующий - есть маленькими порциями, не есть сладкое, пить много воды, не ужинать, раз в 3 дня проводить разгрузочный день (моонодиета).
нет, еще немного пообжираюсь
нет, еще немного пообжираюсь
сегодня дообжирайся, а завтра к нам. будем к весне красотками )) накупим много новых красивых тряпочек и поедем в отпуск ))
Привет! )) да диету как таковую не выбирала.. моя проблема как я уже говорила, ПОЗДНИЕ УЖИНЫЫЫЫ!! да еще и друзья мужа часто у нас ужинают! Вчера, например, на обед приготовила рыбу в духовке! Супер! А на ужин приехали друзьи и приволокли свинину запеченную в духовке и кучу сладостей И усердно меня откармливали весь вечер ))
И сейчас вот на работу принесли коробку бельгийского шоколада в благодарностьь за работу... вкусный ))
Давайте) Я 162 роста и 74,5 кг....
Добро пожаловать! )
Блин, как вы ходите с таким весом? Мне 38 лет, 173 см, вес 55. Это при том, что очень толстая попа и сиськи третий номер! Набрала за зиму пару кг, никак не сброшу - мучаюсь, чувствую себя куском сала
Гость
нет, еще немного пообжираюсь
сегодня дообжирайся, а завтра к нам. будем к весне красотками )) накупим много новых красивых тряпочек и поедем в отпуск ))
Точно! Но только сегодня! Что б завтра была тут! Проверим ))
Блин, как вы ходите с таким весом? Мне 38 лет, 173 см, вес 55. Это при том, что очень толстая попа и сиськи третий номер! Набрала за зиму пару кг, никак не сброшу - мучаюсь, чувствую себя куском сала
Представьте себе, ходим! Живем! Любим и даже сексом занимаемся )))
Блин, как вы ходите с таким весом? Мне 38 лет, 173 см, вес 55. Это при том, что очень толстая попа и сиськи третий номер! Набрала за зиму пару кг, никак не сброшу - мучаюсь, чувствую себя куском сала
А куском сала Вы сами себя назвали )))
Добро пожаловать! )
спасибо))) только постоянно срывы....
А вообще, по моему опыту: никакая диета не поможет без психологического настроя. И нельзя организму голодать. Да, надо жрать мало, но при этом чувствовать себя наевшейся!
Блин, как вы ходите с таким весом? Мне 38 лет, 173 см, вес 55. Это при том, что очень толстая попа и сиськи третий номер! Набрала за зиму пару кг, никак не сброшу - мучаюсь, чувствую себя куском сала
проходи мимо
мне 29. рост 166. вес - 62. сегодня первый день. завела дневничок, все, что съела, аккуратно записываю. принцип следующий - есть маленькими порциями, не есть сладкое, пить много воды, не ужинать, раз в 3 дня проводить разгрузочный день (моонодиета).
Дневник это здорово! Дисциплинирует?
Представьте себе, ходим! Живем! Любим и даже сексом занимаемся )))
это потому что возраст уже. чем моложе, тем проще ко всему относишься
NADIA
Добро пожаловать! )
спасибо))) только постоянно срывы....
А срывы почему? Может срессы? Работа нервная?
А вообще, по моему опыту: никакая диета не поможет без психологического настроя. И нельзя организму голодать. Да, надо жрать мало, но при этом чувствовать себя наевшейся!
так то оно так, ну вот а как себя так настроить???
поздние ужины и моя проблема, вот собираюсь поститься с девочками с соседней ветки, а с поздними ужинами начинаю бороться. не есть после 5. ну да вот уже 16:39, съела порцию супа, больше есть сегодня не собираюсь.ДЕРЖИТЕ МЕНЯ))
предыдущий коммент - ответ на ╧12
за берем набрала 15 кг((( к лету планирую их скинуть, мне 23, рост 160, вес 65(((
морская свинкаNADIA
Добро пожаловать! )
спасибо))) только постоянно срывы....А срывы почему? Может срессы? Работа нервная?
я не работаю....может нет 100% удовлетворенности жизнью
так то оно так, ну вот а как себя так настроить???
зайди на сайт, в котором описаны истории разных похудений с фотографиями. я сегодня была. очень мотивирует. люди на 20 - 30 кг похудели. вот - реальная сила воли. я тоже так хочу.
поздние ужины и моя проблема, вот собираюсь поститься с девочками с соседней ветки, а с поздними ужинами начинаю бороться. не есть после 5. ну да вот уже 16:39, съела порцию супа, больше есть сегодня не собираюсь.ДЕРЖИТЕ МЕНЯ))
я тоже с той ветки)))
я тоже с той ветки)))
и нуся здесь, привет!
Всем привет! Со вчерашнего дня начала подготовку к лету ) Мне 25 лет, рост - 164 см, вес - 63 кг (за зиму и за праздники набрала 5 кг..) жууууть.. К лету хочется все это сбросить! Кто со мной? Будем поддерживатьь друг друга ))
С понедельника и начну.
Великий Пост.
Держу его строго, по уставу.
И за время поста, легко уходит7-9кг.
порочный круг получается...хочешь похудеть-знаешь что болячки от веса,что купальник на нос лезет,что пузцо как барабан 12 месячно беременного слона...а нет настроения..и винца с тортиком хлоп) и жизнь наладилась..потом хлоп и прибавка..может конечно ОК,малоподвижный образ жизни и беременность тоже сыграли
у меня похожие параметры, я решила не есть после 6 и бодифлексом заняться
и нуся здесь, привет!
привет,я уже поняла))) Я на нашей ветке-мини пиги..м уж меня сегодня морской свинкой назвал..когда я хлебЕц грызла -говоритдля хомяка крупноваты габариты..а вот на морскую свину потянешь
Превед,девы:)тоже хочу к лету скинуть...У меня рост 170,вес 60.
Дневник это здорово! Дисциплинирует?
пока не знаю. первый день сегодня. но Маргарита Королева говорила, что должно помочь.
Превед,девы:)тоже хочу к лету скинуть...У меня рост 170,вес 60.
привет,я вас помню по ветке про алкоголь..как справились???
пока не знаю. первый день сегодня. но Маргарита Королева говорила, что должно помочь.
я давно веду..иногда стыдно читать
Блин, как вы ходите с таким весом? Мне 38 лет, 173 см, вес 55. Это при том, что очень толстая попа и сиськи третий номер! Набрала за зиму пару кг, никак не сброшу - мучаюсь, чувствую себя куском сала
А это Вам к психиатру. У меня 5 кг лишних - я себя люблю, и считаю красавицей, а вес сброшу.
привет,я вас помню по ветке про алкоголь..как справились???
да уж давно не пью:)некогда и не охота:)
у меня такая штука произошла, зря я пишу беременность она не виновата, виновато кормление и моя лень, аппетит, и то что все вокруг балуют, ты же кормишь и т д. вот отучила дочь от груди неделю назад.теперь отговорок нет, до берем весила 52, со схватками уже на весах было 60, через неделю после родов 50!!! а потом началась кормежка и капец((( я сама виновата, думаю даже ОК не причем..Девочки ура я призналась))
Дамы,кто нить знает как схуднуть в пузе и чтоб грудь и попа остались на месте?
я тоже хочу с вами, рост 170, вес 57,5, 25 лет, Цель:52-53 кг.
Дамы,кто нить знает как схуднуть в пузе и чтоб грудь и попа остались на месте?
хулахуп и наклоны в стороны
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дамы,кто нить знает как схуднуть в пузе и чтоб грудь и попа остались на месте?
Пояс спортивный, теплый костюм. И на беговую дорожку.30 мин.
Качать пресс. и на диске крутить телом.