Недавно смотрел документальный фильм производства BBC "Питание, голодание и долголетие / BBC Horizon: Eat, Fast and Live Longer" где автор и медик Майкл Мосли тестирует популярные методы похудения. В частности, показывается что здоровое питание для похудения это абсолютный развод....одна британка из фильма постоянно питалась здоровыми продуктами, но, тем не менее, всегда имела избыточный вес...советую всем, кто интересуется похудением.
а отчего же тогда худели?
Фильм не смотрела. Но всегда знала, что для того, чтобы похудеть нужно меньше есть.Намного меньше и неважно здоровое питание или гамбургеры.
Остальное - отмазки, лишь бы пожрать.
Фильм не смотрела. Но всегда знала, что для того, чтобы похудеть нужно меньше есть.Намного меньше и неважно здоровое питание или гамбургеры.
Остальное - отмазки, лишь бы пожрать.
Полностью согласна. Все просто и не надо усложнять.
не соглашусь! друг начал правильно питаться и просто сдулся!
Да, я все чаще слышу, что дело не в здоровом питании, а в урезании порций. Будь-то хоть гамбургеры иногда или обычная жареная картошка на сковородке с маслом. есть большая разница сожрать огромную тарель или блюдечко. Или взять Биг Мак или 1 небольшой чизбургер. Таким образом, если урезать порции ЛЮБОЙ еды, по-любому будешь худеть. Потому что давиться дрянью на пару и пихать в себя килограммами овощи не сможет никто. Через неделю уже сблеванешь.
Недавно смотрел документальный фильм производства BBC "Питание, голодание и долголетие / BBC Horizon: Eat, Fast and Live Longer" где автор и медик Майкл Мосли тестирует популярные методы похудения. В частности, показывается что здоровое питание для похудения это абсолютный развод....одна британка из фильма постоянно питалась здоровыми продуктами, но, тем не менее, всегда имела избыточный вес...советую всем, кто интересуется похудением.
Ну вы прямо Америку открыли. Понятно, что похудеть можно, только уменьшив количество калорий, и действительно были эксперименты, показывающие, что можно есть очень нездоровую пищу, но мало, и при этом худеть.
Весь фокус - в том, что при здоровом питании и занятиях спортом меньше есть становится намного легче.
Питаясь маленькими порциями гамбургеров похудеть можно, но здоровья это не прибавит.
В смысле - худоба не равна здоровью. Тощие тоже болеют.
не соглашусь! друг начал правильно питаться и просто сдулся!
наверно вместе с правильным питанием друг начал есть меньше, сам того не замечая
В смысле - худоба не равна здоровью. Тощие тоже болеют.
Болеют все. Но когда человек сбрасывает много лишних кг, многие показатели здоровья улучшаются и он становится здоровее. К слову сказать, скорость метаболизма также уменьшается что, в противовес распространенному мнение, является благом, так как повышенный метаболиз во время ожирения никак не ассоциируется сo здоровым состоянием.
наверно вместе с правильным питанием друг начал есть меньше, сам того не замечая
одно дело съесть тарелку зеленого салата с куском постного мяса и ту же тарелку с жареной картохой и куском такогомяска, разница есть?
я именно так и худела и сахар в кофе и сникерсы и мясо любое да с хлебом,но конечно порции не большие.
правильное питание это больше для здоровья чем для похудения,а я на правильном питании злая,нервы нервы какое тут здоровье)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
не знаю. у меня мама вот худела на правильном питании. все вареное да тушеное, никаких сладостей, солений, плюшек и прочего. порции были немаленькие, прямо скажу. и ничего. минус 20 кг за пол года. вот шоколадка одна 580 ккал где то, капусты тушеной с морковкой это где то сковордку надо слопать на то же количество ккал. такие дела. ну каждый сам решает, какой метод для него лучше.