Тут есть люди разбирающиеся в питании?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Кс
Да, это правда. Фрукты лучше всего употреблять на совсем голодный желудок тк будет лучшая усвояемость, антиоксиданты содержащиеся во фруктах будут работать только на благо, ну и не будет таких последствий как вздутие живота.
Хотя вздутие может быть если съесть что то сладкое, мучное или вино во время или сразу же после приема основное пищи.
Я обычно ем фрукты по утрам, сразу же как проснусь. Иду в душ и собираться и минут через 30-40, ем каши, мюсли, творог и пр.
Хотя вздутие может быть если съесть что то сладкое, мучное или вино во время или сразу же после приема основное пищи.
Я обычно ем фрукты по утрам, сразу же как проснусь. Иду в душ и собираться и минут через 30-40, ем каши, мюсли, творог и пр.
Гость
Я на правильном питании. Фрукты ем только между завтраком и обедом.
Баба Ира
Да. Например, мандарин переваривается за 15 мин., а кусок мяса 3 часа. Поэтому фрукты едят ДО основной еды.
Шеф
фрукты действительно стоит есть до основной еды - за полчаса-час.
Что же касается "если мешать белки,жиры,углеводы вместе, то часть полезного не усвоится" - так ли это важно? Если бы был мор или блокада, когда надо каждую калорию беречь, можно было бы понять. Современная же проблема - переедание, так что если что-то не усвоится, как бы не лучше от этого было:-)
Что же касается "если мешать белки,жиры,углеводы вместе, то часть полезного не усвоится" - так ли это важно? Если бы был мор или блокада, когда надо каждую калорию беречь, можно было бы понять. Современная же проблема - переедание, так что если что-то не усвоится, как бы не лучше от этого было:-)
Гость
Сообщение было удалено
Не усвоится, и будет в животе гнить и бродить, отравляя.
Гость
То есть каша с фруктами-не айс? Если мешать?
42
Похоже я один тут разбираюсь в питании. Но если вы скачаете учебник для вузов "Валеология" Вайнера и прочитаете в нём раздел о здоровом питании, то будете разбираться вместе со мной. Удачи вам. )))
А фрукты, да, лучше есть до еды. А ещё лучше, когда они и будут вашей едой. Потому как всё термообработанное приносит больше вреда, чем пользы.
А фрукты, да, лучше есть до еды. А ещё лучше, когда они и будут вашей едой. Потому как всё термообработанное приносит больше вреда, чем пользы.
Гость
Пить воду до еды, как поели вообще не пить и не есть фруктов или овощей где-то час-два. Фрукты лучше кушать когда желудок пустой и после сразу не есть пирожки с мясом)) или тарелку супа, нужно всегда ждать . пока еда переварится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Идеально вот так - как проснетесь выпейте стакан воды
,на завтрак каша, потом через час-два можно выпить кофе или что вы там пьете с шоколадкой, на обед обязательно горячий супчик. на ужин что хотите, только легкое что-то . как раз фрукты могут подойти на ужин .
,на завтрак каша, потом через час-два можно выпить кофе или что вы там пьете с шоколадкой, на обед обязательно горячий супчик. на ужин что хотите, только легкое что-то . как раз фрукты могут подойти на ужин .
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 247 тем
Новые темы за сутки: 72 темы
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия3 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
том, что фрукты довольно легко усваиваются и быстро начинают бродить в
желудке. Если ты поешь их после основного блюда, то они окажутся сверху в
желудке и будут находиться там несколько часов, пока не переварится и
не попадет в кишечник основное блюдо. За это время начнется процесс
брожения, что может привести к ухудшению пищеварения, вздутию живота,
отрыжке, изжоге и прочим неприятностям. К тому же за это время часть
полезных веществ фруктов просто разложится, не усвоившись. Это правда?
И вообще, что вы думаете о теме раздельного питания? Бред это или действительно полезно? Т.е., если мешать белки,жиры,углеводы вместе, то часть полезного не усвоится и вообще от такого питания пользы мало?