Похудеть, отказавшись от еды после 6

Нет не поможет желудок загубите. Отказ от сладкого поможет замените его орехами, сухофруктами если очень тяжко то фруктами!

фруктов и так много ем. но у меня постоянно давление низкое, наверное, голова кружится, коленки подгибаются. кофе не помогает, только сладкое. съем, и сразу лучше))

Если ужинаете в в 6. а ложитесь в 10. то поможет.За час до сна можно съесть небольшой кусочек сыра моцарелла, Сладости и фрукты ешьте в первой половине дня.

Я не ем после 5 ,это мне помогает не толстеть,но я и не худею.мне 37,а я в одном весе,потому что не ем на ночь.

Не похудеете.
Я всю жизнь не ем после 18.00 (такой у меня режим) И лишнего веса дохрена.
Есть нужно не меньше 5 раз в сутки, маленькими порциями, последний прием ЛЁГКОЙ пищи, за 3 часа до сна. И пить не меньше 2х литров воды до 18,00.

Исключите все мучное и все содержащее сахар.
Утром молочное, днем овощи, рыба, море продукты, последний прием пищи -белковый. Между приемами пищи, перекусы ( фрукты, кисломолочное)

Организму всё равно, утром, днём или вечером в него поступили лишние калории. Почему бы вам просто не считать, сколько калорий поступает, и сколько вы тратите? Это элементарно, и это единственное, что работает.

На мой взгляд, если не можете урезать сладкое, урежьте что-то другое, например, размер порций.
Чтобы не тянуло в обморок, попробуйте есть часто, но по чуть-чуть. Чуть-чуть - это 100 грамм. Плюс побольше мяса. Хорошо есть просто мясо, без гарнира. Пить много горячего чая, можно сладкого, ибо это совсем мало калорий. Обычные дневные 10 чашек сладкого чая - это всего 300 ккал.

Ну и, конечно, спорт. С низким давлением хорошо пилатес, аквааэробика, много ходить. Много ходить - это 4-5 часов каждый день.

Конечно поможет!) Я, например, в течении 1-2 месяцев не ела после 5 и сбросила 15 кг!) Правда, было правильное питание(не кушала жирную пищу, отказалась от сахара) и спорт на дому

Конечно поможет!) Я, например, в течении 1-2 месяцев не ела после 5 и сбросила 15 кг!) Правда, было правильное питание(не кушала жирную пищу, отказалась от сахара) и спорт на дому

Попробуй диету буч , еще попробуй сахар и соль употреблять меньше

Попробуй диету буч , еще попробуй сахар и соль употреблять меньше

Не слушайте таких людей,они желают вам зла! Кушать на ночь нельзя!

Я ем непосредственно перед сном, часто это 50 грамм шоколада молочного, вешу 43 кг. А вы сколько весите?:)

Диабет хотите? Будет. Сладкое + большой перерыв в еде.

Почитайте хоть что-нибудь... Диабет - не от сладкого.

Ну так у вас не хватает веса до нормы,повышенныЙ обмен веществ,вы на халка бессовест ная, которая советует человеку с избыточным весом есть на ночь,видите автор,я оказалась права,такие люди желают зла.

Какое же вы xaмло, слов нет... Я просто мало ем и много двигаюсь. Чего и автору советую.

Ну так вы этого заслужили,своей недалекостью,думайте прежде чем советовать гадости.

Я дала прекрасный совет.

поправилась сильно после родов, при росте 165, вес был 70. Перестала есть после 16-00, утром ела кашу и бутерброд, днем - суп и второе, в 16-00 последний прием пищи. Потом, если хотелось именно есть, то что-то легкое, а если просто пожевать хотелось - чай пила, или ряженку. Тарелку еще взяла детскую, туда много не войдет, мяса ела сколько хотела, а вот гарнир особо уже не помещался))). Сладкое - только утром. За пол-года скинула 15 кг. Питаюсь так же до сих пор, привыкла. Удачи.

Не толстеешь потомучто у тебя организм такой,а не потомучто на ночь не ешь.
У каждого человека разный метаболизм организма.

Мне помогло, за 4 месяца похудела на 8 кг, сладкое кушала в первой половине дня.

Девочки, ура, смогла это сделать. Похудела на 6кг, за неделю. Счастье☺️☺️😍, теперь самое главное удержать вес😔

вы девушка идеальны вам не надо худеть или толстеть, просто покачайте пресс)))если живот виден