Сушка тела. Помогите,милые💕
Вот уже месяц я в раздумьях:"чем же питаться,чтобы сошел жир с тела?" После лета наела 3 кило.. Хочется вывести жир из организма,подсказали такую вещь, как "сушка тела". Суть самой сушки я поняла,но не могу понять,что можно кушать и с какой периодичностью.. Может,кто-нибудь поможет? Кто-то пробовал? Заранее спасибо!😘
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4297412/
http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/4333253/
научись поиском пользовться м*а*рамойка!
http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/4333253/
научись поиском пользовться м*а*рамойка!
квакушка
сушка идет у спортсменов после массонабора, правильного масаанабора с учетом тяжелой работы в зале с железом.вам сушка ни к чему, организуйте себе просто правильное питание, урежьте как можете быстрые углеводы и вес войдет в норму
Гость
Нужно исключить все продукты, которые содержат сахар. Есть можно куриные грудки (вареные или на пару), рис, гречу, рыбу, овощи.
Гость
Вам сушка зачем? Это спортсмены для выступлений делают,там даже воду пить нельзя.
Почитайте хоть,прежде чем спрашивать
Почитайте хоть,прежде чем спрашивать
Гость
5-6 раз в день.
Белок ( белое мясо птицы, креветки, говядина, телятина =отварное)
И любые овощи кроме картофеля+ зелень.
Из фруктов только цитрусовые, зеленые яблоки и киви.
Ни грамма мучного и ни грамма сладкого.
Белок ( белое мясо птицы, креветки, говядина, телятина =отварное)
И любые овощи кроме картофеля+ зелень.
Из фруктов только цитрусовые, зеленые яблоки и киви.
Ни грамма мучного и ни грамма сладкого.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
ладно извини но научись уже поиском пользоваться
нормальные темы не пропускают, а с этой сушкой по сто раз на месяц
нормальные темы не пропускают, а с этой сушкой по сто раз на месяц
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема