Рост 168 Вес 60 Цель 58-55 кг Диета: правильное питание и расчёт калорий Поддержки и мотивации от меня хоть отбавляйте) Просто хочу добиться цели за месяц примерно 1 кг в неделю Если что могу расписать меню за одно себе распишу будем соблюдать)
Тоже хочу похудеть, рост 160, вес 53, раньше 48 весила. Правда у меня очень интенсивные тренировки, пиши)) biancanera@mail.ru
Гость
[1762285553]
#2
Может тебе про-ср-а-ться по-хорошему надо- 2 кг. И уйдут!
Даша
[3987384475]
#3
здравствуйте, я хочу. рост 160, вес 56 кг после зимы... хочу 50 кг.
Гость
[968532469]
#4
и яяя.пишите г.намруева@маил.ру
Гость
[2697296858]
#5
И мне напишите плиз! Тоже буду с вами! domashnee2017@yandex.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Диета: правильное питание и расчёт калорий
Поддержки и мотивации от меня хоть отбавляйте)
Просто хочу добиться цели за месяц примерно 1 кг в неделю
Если что могу расписать меню за одно себе распишу будем соблюдать)