Гость
Статьи
Аппетит во время ПМС

Аппетит во время ПМС

Как подавляете аппетит во время ПМС? Страшно хочу есть, причём все самое вредное и не сочетаемое!! Это невыносимо.. Как избавиться?

Гость
15 ответов
Последний — 21 апреля 2016, 22:26 Перейти

Я не подавляю, жру всё подряд, потом не ем несколько дней

2.
Гость

не есть и всё,занять себя работой

3.
Гость

Я жру,не могу сдержаться.зато потом 2-3 дня и все ок

4.
Гость

У меня не в ПМС, а в овуляцию.
Жор, да, страшенный. Спортом перебиваю. Занимаюсь в этот период- каждый день. А в ПМС, у меня наоборот аппетита нет, плаксивое-депрессивное настроение, и кусок в горло не лезет.

5.
Гость

огурцы ем. яблоки, морковку.... все, что хрустит. помогает немного гормоны успокоить. ну когда совсем не в моготу да, жру.... особенно на пиццу тянет.

6.
Гость

Жор нападает когда в организме не хватает цинка , а он женскому организму очень нужен . Пейте чернику с цинком , или другие БАДы

7.
Гость

Мне кроме супа и шоколада ничего не хочется )))

8.
Гость

Автор,бесполезно бороться с этим явлением,гормоны не побороть.Я тоже пришла к выводу,что лучше ублажить нутро и напихать его тем,что просит,а потом поговеть пару дней)Пробовала пить Циклим,когда он только появился,именно с целью борьбы с подобными жорами.Помогал,честно,но месяца через два стала замечать,что медленно,но верно начала набирать вес.Бросила его пить.Знаете,заметила,что то,что нахомячено в ПМС,легко как-то и уходит само собой.Ну,это лично у меня так)

9.
Гость

Блин, оказывается ни я одна такая)) сегодня например слопала халву в шоколаде+копченую колбасу+ещё кучу вредных ништяков))) стараюсь спасаться "пустым" чаем без сахара, сделаю большой чайник и сижу дудоню, пока не почувствую себя сытой...

10.
Гость

Наоборот, плохой аппетит при ПМС...

11.
Гость

Покупайте в дом то на что вас тянет, но только максимально полезное, насколько возможно.
Типа если на чипсы, то уоторые из плантэйн ( зеление бананы) или из листовой капусты kale сделаны, а не из картошки. Ну или которые запеченные, а не в масле жареные.
Меня на остро-соленое часто тянет. Покупаю запеченные морские водоросли с васаби. Вкуснятина на мой вкус, а во всем пакетике 11 гр. калорий почти нет, как и жира.

Если сладкое, то хороший черный шоколад.
Можно соленую или корченную рыбку если тянет, или кусочек внусного салями без хлеба.

Я вот идею лелею, про конфетки всякие без калорийные, с вкусом на что тянет, пиццы, тирамису, чипсов, колбасы и т д. Я ж не голодная, просто вкусовые рецепторы требуют.

12.
Гость
Гость

Автор,бесполезно бороться с этим явлением,гормоны не побороть.Я тоже пришла к выводу,что лучше ублажить нутро и напихать его тем,что просит,а потом поговеть пару дней)Пробовала пить Циклим,когда он только появился,именно с целью борьбы с подобными жорами.Помогал,честно,но месяца через два стала замечать,что медленно,но верно начала набирать вес.Бросила его пить.Знаете,заметила,что то,что нахомячено в ПМС,легко как-то и уходит само собой.Ну,это лично у меня так)

Согласна! Три предыдущих дня жрала просто как безумная, нонстопом. Сегодня вообще не хочется. Поела что то вяло в час дня, вечером пришла - вообще есть не хочется. Выпила кофе без сахара с каплей молока и все. Ну почему так не может быть всегда?((

13.
Гость
Гость

Согласна! Три предыдущих дня жрала просто как безумная, нонстопом. Сегодня вообще не хочется. Поела что то вяло в час дня, вечером пришла - вообще есть не хочется. Выпила кофе без сахара с каплей молока и все. Ну почему так не может быть всегда?((

Извините за подробности,но как только начинаются ЭТИ дни,дядя ЖОРа моментально уезжает до следующего месяца))

14.
Гость
Гость

Согласна! Три предыдущих дня жрала просто как безумная, нонстопом. Сегодня вообще не хочется. Поела что то вяло в час дня, вечером пришла - вообще есть не хочется. Выпила кофе без сахара с каплей молока и все. Ну почему так не может быть всегда?((

Это же ужасно, когда аппетита нет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

15.
Гость
Гость

Как подавляете аппетит во время ПМС? Страшно хочу есть, причём все самое вредное и не сочетаемое!! Это невыносимо.. Как избавиться?

по-моему, никак) расслабиться, и постараться получить удовольствие) Кстати, заметила, как некоторые отписавшиеся выше, что никуда ничего не откладывается, и на самочувствие не влияет. Ни в один другой день я бы не смогла съесть целый пакет чипсов, потом холодца с хреном, потом черного хлеба с маслом и зелёным луком, а на десерт - мороженое, лепешку с медом и желе, и при этом не слечь с панкреатитом, а при ПМС - да на здоровье)